今天送爱人去火车站，返回的路上看了几篇文章，倒车的路上，一直郁闷在心里的问题，突然就想开了。一直郁闷着女儿没参加月考，联想到昨晚被批判女儿，说我总是对她诸般挑剔，一下我的心里就释然了。是呀！虽然嘴上说不在乎她考多少分，可心里却有许多委屈，无论自己如何掩饰，或觉得自己掩饰的已经非常高明了，可两个人之间的交流中，那种紧张的情绪还是在影响着对方，原来我一直做着掩耳盗铃的事。
上午带着情绪和爱人、女儿逛超市，500多的账单又一次引爆我的情绪点，我觉得自己开始不挣钱了，应该少花点钱。对钱的忧虑，让我脸色阴沉下来，然后导致爱人的情绪也变坏了一小会儿。在这里一定要感谢爱人的大度和体谅，感谢他不与我的坏情绪计较和争吵。感赏我此刻发现了这点，我要好好修炼自己的内心，我自己变得更强大。
下午看到女儿一直在玩手机，感觉自己的心又被各种担忧塞满，忧心忡忡的对爱人说，看到女儿这样，感觉我没法管了。爱人却气定神闲的说随她吧，我去，这让我的忧虑更严重了，觉得自己好累啊!看到有人分析的文章，《孩子为什么爱玩手机》，豁然有种心被打开的感觉，因为游戏里有很多肯定她，赞扬她的伙伴。我的挑剔，我的指责一定给了她很大的压力，所以只能在同学中，在网友里，在游戏中找这种肯定的安全感。昨晚孩子哭着说觉得自己是个失败者，注定一事无成，听完觉得心好疼，此刻想来女儿的这种想法是我一直以来强加给她的啊。
虽然我有各种的不满，但那都是我自身慢慢的负能量啊，感赏自己今天看到了这么多的负能量，投射自己可以慢慢修炼出强大的内心，正面看待所有事情，不被担忧、焦虑（学习，视力）捆绑，懂得并学会真心赞美女儿做的事情，把快乐返还给女儿。
