美国著名的心理学家拉泽洛斯有一个理论：挫折的大小不是关键，关键是人们如何看待挫折。
换句话说，事情本身并不重要，重要的你对事情的看法，而你的这个看法左右了你的情绪，你所有的苦闷和烦恼都来自于你的看法，就是说你自己创造了自己的烦恼和忧愁，一切来源于你自己。
若你能换一个角度去看问题，或许就没了烦恼，困难和挫折却变成了你的动力，成为你成长路上的垫脚石，磨练了你的意志，使你更坚强。
遇到问题，要多维度的去思考，选择对自己最有利的方式方法去解决，这才是聪明之举。
遇事就慌，抱怨、指责、愤怒一起上，只会让事情更糟，让心情更烂，不但会伤害自己，还会波及旁人，实在是不可取。
因此，无论遇到什么事情，都要头脑冷静，不急不燥，不要把简单的事情复杂化，用乐观的心态去看待，结果也是乐观的，多好。
人生，不管是开心快乐，还是烦恼如云，其实，都是你自己创造出来的，是你的心境反映在外界显现的，你是一切的根源。
选择怎样处理问题，选择怎样的生活，全靠你自己的决择，一切你说了算。
