拖延症其实这个词真的尴尬，处在这样的一个位置，既是拖延，又是推拉，就是里外一个让人难受得很的词语。
每个人生活中应该都有感知过这个词。
就拿日常生活中来说，不同的人不同的事情都是有它的存在变得更加困难：
比如：看抖音刷视频，经常憋着，没一会儿，一个接一个视频就是想接着看，只要自己觉得还能忍，就等一等；
再者是玩电脑刷剧的时候，只要战况激烈或者欲罢不能，还是等一会儿，再等一会儿，甚至可以因为这些拖延不吃饭，即使饿的不行也是拖着；
还有明明做了这个计划，要写文章，写文案了，但是就可以想干啥干啥，想不干啥久不干啥，先看剧再说，就这么一拖三，三拖五的，早晚时间荒废掉。
其实，拖延症不过是一个你虚假维持自己想法的谎言罢了。
它就好像你明明知道要去做什么，你对自己有无比清晰的认知，而假装视而不见，假装时间依然有的一种状态。
而它的演变就是源于我们的忽视，在头脑中的那个猴子，它不断的想要突破牢笼，我们稍微不注意，它就想要打破边界，冲破自由的枷锁，冲出去体验新生活，到处调皮捣蛋，想尽一切办法不去做该做的事情，而我们就是控制不住，抓不到它。
但是其实，它只是存在哪里，我们不用去看，只需要感知，需要去指导它，教训它，告诉它，让它乖一点，不要那么调皮，总有一个机会，可以让它放松。
但是我们只是这么想，这么觉得，却任由拖延症在我们的脑中扩散，不与它对话，不控制自己，不告诉自己，往往一天就这么匆忙度过了。
当你知道你的时间就这么度过的时候你可能会懊悔，有可能会慌张，也许是第二天就要交假期作业，也许是隔天要上学考试，再或者是要上班，不然就是报告还没交，教训或者愉悦都只是一时的，哪怕这次付出了惨痛的代价，你也许即使反思，也还有可能因为下一次的愉悦而继续拖延，时间虽然荒废，但是在你脑中也很可能想的是“反正明天还有时间”，甚至是“算了，大不了，挨一顿说，挨一顿骂”，往往因为这种思想促使我们不断拖延，甚至是“破罐子破摔”。
事情发生了，反思了，一天也过去了，第二天依然会来到，但是第二天已经不是昨天，它标记的刻度也不再是昨天，而昨天跟今天跟每一天一样，时间都是24个小时。
即便你过得可能不一样，但是大概率每天的浪费都是一样的，你可以一早起来吃面包看剧，喝咖啡看电视、悠闲逛到下午、看视频直播、在线关注他人游戏、买东西网购，也可以做菜烧饭、写点东西、浇花遛狗，运动跑步，不管怎样一天的好坏由你决定，一天的开始也由你决定。所以你可以继续浪费着今天，想着还有明天，你可以今天反思、后悔、懊恼、痛哭流涕，但是明天依然走在拖延的路上。
说这些就是因为我深刻的想过我的一天是怎么度过的，我每天都在反思，想着怎么提高效率，怎么不要拖延浪费时间。
当我清楚的知道我的每天都是怎么度过的时候，我意识到时间再走，过去的永远不会回来。
真的当你投入的时候，时间会给你一种很慢的感觉，但是当你完全沉入的时候，时间又好像变得很快，让你措手不及。
但是如果你的事情没有做，在你每一天的浪费中，时间就一晃一滴的走完了，如果你有一个五年计划，或者短期长期目标，你很有可能再下一个五年得到一个空白的记忆。而你的人生永远也没法开展，因为你永远在拖延。
其实拖延并不可怕，可怕的是，“现在开始永远不晚”，但是你还是没意识到，有些时候真的晚了，而你还在思想的漩涡里挣扎，一天天过去，年龄一天天增加，思想毫不波澜，拖延仍然持续，你反思过，行动过，但是没有目标，没有想法，对自己不够狠，即便是这样，你还是没能继续，那么如果你想做的永远做不了，你想的事情永远只停留在脑中，你想做的他人早已实现，你都已经一把年纪了，时间这么荒废掉，你还能来得及么？你要怎么办。真的破罐子破摔么？
我们的思想源于觉知，源于反省，源于感悟，当你每天持续懊悔，烦恼，无意义的想法过多的时候，更要开始去做，只要我们多一层意识，多一层认知，知道你现在真的在浪费，你的明天也不会开始，你的计划不能继续，你就要现在、开始、马上做！！！
你不要让拖延的想法继续，你只要对己说“我要行动马上，马上，马上，我要开始马上，马上，马上，我要继续马上，马上，马上，我要坚持马上，马上，马上。”也许改变这一切并不难，但是你不要为了以后毫无成就，一事无成，懊悔昨天的自己现在依然津津乐道浪费的时光，最后惋惜不已。
