【0706拆解】董凌云
简单聊聊
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【重述】自己教育孩子的目标
希望他成为一个积极上进，乐观豁达的人，能自食其力，平衡好工作与生活。
【作业】你和孩子的沟通方式有哪些自己不满意的地方？客观地来讲，是由于什么原因造成的？
经常有不同频的时候，我气的都火上房了，他确慢悠悠的不着急。
我们时间管理都做的不好，主要是我没给他做一个好榜样。
石墨文档链接：
预习：第一章《帮助孩子面对他们的感受第一部分
书本：1-27
电子书：1-43
【0707拆解】董凌云
【阅读】
第一章《帮助孩子面对他们的感受》的四个技巧
书本：P1-P27
电子书：1-43
【重述】帮助孩子面对他们的感受的四个技巧。
用全神贯注代替心不在焉
用“哦……”“嗯……”“是这样啊……”来回应他们的感受代替提问和建议
说出孩子的感受，代替否定的感觉
用幻想的方式实现他们的愿望，代替逻辑上的解释
【作业】回忆最近孩子向你表达情绪的事，自己是如何应对的。如果事情重现，你该如何处理会更加完善？
这点做得非常不到位，经常孩子跟我说在学校里发生的某事，我给的回应要么是，挺好，就这么着，玩去吧～ 要么是，这可不对，你应该怎么怎么样，吧啦吧啦讲一堆道理，现在想想都觉得烦。
如果孩子再跟我表达情绪，我应该先认真的听完，中间用"哦～""是这样啊～"等，表示我在关注他说的，然后用我的话，复述他的感觉，对他与以共情。
预习：第一章《帮助孩子面对他们的感受》第二部分
书本：P27-P46
电子书： 44-62
【0708拆解】董凌云
【阅读】
第一章《帮助孩子面对他们的感受》注意事项
书本：P27-P46
电子书：44-62
【重述】帮助孩子面对他人的感受时的注意事项。
共情时要抛弃掉忽略、否定、说教的办法。
不问“为什么？”而问“怎么了？” 不问原因而问状况。
理解孩子在做的事情，而不在单纯的称赞。
孩子情绪烦燥时，冷处理。
不重复孩子的负面评价。
【作业】举例自己曾经处理得当的一件事，为什么这么做？如果还没有处理满意的事，预想一件孩子总出现的问题，自己该如何处理？
一次孩子在学校出了件难堪的事，路上哭了一路，我只是搂着他，听他说完，然后对他说，出了种这事，你一定挺难过的，如果是我，我也会很难过，想哭就哭一会吧。
更多的时候是孩子跟我说，某某打了他一下，我一般会跟他说，“肯定是你也招呗他着，以后躲他远点。”这种说教的情况经常见，在这里没用到共情，而只是把是非利益摆了一下，这种说教于孩子一点用都没有，下次他还会手欠招呗。如果问清事情经过，然后让他来讲，下回怎么对待这种事，效果要好的多。
预习：第二章《鼓励孩子与我们合作》第一部分
书本：P47-P75
电子书： 63-91
【0710拆解】董凌云
【阅读】《鼓励孩子与我们合作》
书本：P47-P75
电子书：63-91
【重述】鼓励孩子与我们合作的五个技巧及为什么是它们。
描述现象。
提示。
用简单词语表达。
说出你的感受。
写便条。
【作业】二宝妈的作业：老大总是欺负老二，说了多次也不见效。如何得到孩子的合作。
独生子女家长作业：如果孩子不爱睡觉，午觉不睡，晚上也睡得晚。如何得到孩子的合作。
遇到这种事，我一般都是在他偶尔做的好时，拼命表扬，以后会有改观，再表扬，巩固这种状态。
另外，不睡可能是不困，一般给加点运动，就很容易搞定了。
预习：第二章《鼓励孩子与我们合作》技巧的注意事项
书本：P76-P89
电子书：92-105
【0711拆解】董凌云
【阅读】第二章《鼓励孩子与我们合作》技巧的注意事项
书本：P76-P89
电子书：92-105
【重述】为什么我们要费尽心思的去想我们所说的话？
言语既是暖人的袄，又是伤人的刀。
要想达到自己的效果且不伤害孩子，就有必要在说话的内容和语气上加以注意。
时刻记住：娃是亲生的，伤了他，自己也会伤心后悔。
【作业】找出自己最易点燃的引爆点、问题，构思如何完善解决。
陪娃作业最容易引起我的怒火，也最容易口不择言的批评他。
要想改变这种现象，最好是先控制住自己的情绪，然后建立一种良好的沟通氛围，而且指出问题时，只表述现象，而不加以评判，孩子心里也有杆称，很多事是知道对错的。引导胜于批评指责。
预习：第三章《代替惩罚的方法》
书本：P91-P114
电子书： 106-130
【0712拆解】董凌云
【阅读】第三章《代替惩罚的方法》
书本：P91-P114
电子书：106-130
【重述】简洁的说说代替惩罚的七个技巧和解决问题的五个步骤。
代替惩罚的七个技巧
1. 请孩子帮忙
2. 明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
3. 表明你的期望
4. 提供选择
5. 告诉孩子怎样弥补自己的失误
6. 采取行动
7. 让孩子体验错误行为的自然后果
解决问题的五个步骤
1. 讨论孩子的感觉和需求
2. 说出你的感受和需求
3. 一起讨论，找到大家都同意的解决方法
4. 把所有的想法都写下来
5. 挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。
【作业】和孩子一起解决某一个问题，说出步骤，有照片最好。
娃写作业比较慢，经常会边写边玩。
1. 讨论孩子的感觉和需求
看到今天的作业清单，觉得又得写老半天，写作业让你觉得很无聊。
2. 说出你的感受和需求
看着你每天写作业边写边玩，我都会觉得很不理解，快点写，写玩去玩不好吗？
3. 一起讨论，找到大家都同意的解决方法
4. 把所有的想法都写下来
5. 挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。
到家先休息10分钟，包括喝水、吃零食、上厕所等杂事
计番茄25分钟，开始专心写作业
作业不懂不会的，都写完再问
25分钟结束后，休息5分钟，休息时间不看书，不用眼，溜达溜达，看看窗外绿树
所有作业都写完后，外出玩耍。
预习：第三章第二、三部分 代替惩罚的注意事项和解决问题的建议
书本：P115-P138
电子书： 131-154
【0714拆解】董凌云
【阅读】第三章代替惩罚的注意事项和解决问题的建议
书本：P115-P138
电子书：131-154
【重述】解决问题的建议及注意事项。
建议：
接纳和倾听孩子，寻找以前忽略的信息。
避免说教，不试图去说服孩子
考虑新想法
不担心是否见效
重点在于“尊重”孩子
注意事项：
讨论孩子的感受和需求
说出你的感受和需求
一起讨论，找到大家都能接受的解决方法
挑出适合的建议
跟踪执行
不纠既往，只看未来
【作业】作业：当坚持解决问题一段时间后，我们又忍不住回到原来的说教和惩罚，或用了所有的步骤后还是没有达成共识，怎么办？
又回到从前，说明问题没有解决，那就去寻找在解决问题过程中是哪个阶段出现了问题，影响到了最终的结果。比如没有对彼此的感受和需求做到真实的认可，或在讨论中，孩子没表达出真正的想法，还有可能是在执行过程中，随着时间的变化和人的进步，曾达成共识的建议出现了与现在情况不符合的情况，那就重新来过，讨论新的方案，重点是：一定要让孩子参与。
预习：第四章《鼓励孩子自立》
书本：P139-P158
电子书： 156-174
【0715拆解】董凌云
【阅读】第四章《鼓励孩子自立》
书本：P139-P158
电子书：156-174
【重述】鼓励孩子自立的六个技巧的常用句式。
1. 让孩子自己做选择。这个还是那个？
2. 尊重孩子的努力。**确实有点难，需要一点耐心。
3. 不问太多问题。言简意赅的表明状况。
4. 别急着告诉答案。这是个好问题，你是怎么想的？
5. 鼓励孩子善用外部资源。你问下**专业人士，或许他会给你满意的答案哦～
6. 别毁掉孩子的希望。这是个不错的体验，可以跟我说说吗？
【作业】想想我们平时做的哪些事情是消磨孩子走向自立的力量。
经常会嫌孩子笨，帮他做这做那。
每天帮他找好衣服，导致10岁自己还搭配不好衣服，不知道穿啥。
零食的包装自己打不开，水瓶自己拧不开。
预习：第四章《鼓励孩子独立的建议和常见问题》
书本：P159-P175
电子书： 175-191
【0716拆解】董凌云
【阅读】第四章《鼓励孩子独立的建议和常见问题》
书本：P159-P175
电子书：175-191
【重述】更多鼓励自立的方法
1. 让孩子拥有自己的身体
2. 不要在细节上过多干涉孩子的生活
3. 不管孩子多小，不要当着孩子的面议论他们
4. 让别人自己去问孩子问题
5. 尊重孩子偶尔出现的“没准备好”
6. 谨防说太多的“不”
【作业】哪些话、做法可以鼓励孩子的自立，把它们罗列出来，把它们设置成固定语言和固定流程。
01 你是先做数学还是先做语文？
02 听你这么说，是挺让人难过的，或许我们可以……
03 他不想写作业时，问他准备什么时候写？ 预计用多少时间，然后计时跟他预估的时间比较。
04 慢点说，你说的是不是这个意思？
05 你想怎么做这件事？ 来，有了目标，我们把步骤写下来。
石墨文档链接：
预习：第五章《学会赞赏孩子》
书本：P177-P192
电子书： 192-208
【0718拆解】董凌云
【阅读】第五章《学会赞赏孩子》
书本：P177-P192
电子书：193-208
【重述】赞赏孩子的三个技巧。
1. 描述你看见的
2. 描述你的感受
3. 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词
【作业】：自己平时对孩子习惯性的赞赏隐藏着什么问题？如何改善？
经常会给娃比较笼统的赞扬，会跟他说，今天写作业很认真哦！
这种说法不如描述具体事物更有针对性。以后要注意使用描述性语言，而不是评判性语言。
比如：你看今天的作业，你写的过程中一直低头写，而且字迹也工整，刚刚我检查过了，还都正确，看了你今天的作业，我感觉很欣慰，我家儿子也可以做到自律啦～你是怎样做的到呢？ 继续加油哦～
预习：第五章《学会赞赏孩子》第二部分
书本：P193-P204
电子书：209-220
【0719拆解】董凌云
【阅读】第五章《学会赞赏孩子》第二部分
书本：P193-P204
电子书：209-220
【重述】增强赞美效果的做法。
1 . 赞赏要适合孩子的年龄和能力
2 . 只赞赏现在，不纠继往
3 . 适度赞美
4 . 接纳自己和孩子的失误
【作业】说说我们赞赏孩子的目的。
赞赏的主要目的是增强孩子的信心，强化他的正向行为。
预习：第六章《让孩子从角色中释放》
书本：P205-P230
电子书： 221-239
【0720拆解】董凌云
【阅读】第六章《让孩子从角色中释放》
书本：P205-P230
电子书：221-246
【重述】让孩子从角色中释放的六个技巧
1 . 寻找机会让孩子看到一个全新的自己
2 . 创造机会让孩子别眼看自己
3 . 让孩子无意中听到你对他们的正面评价
4 . 以身作则
5 . 记住孩子那些特别的时刻
6 . 当孩子又按原来的方式行事时，表达你的感觉和愿望
【作业】请举例说明自己运用其中这些技巧的案例。让孩子从角色中释放，你还想出了什么别的有效技巧？
在这些技巧了用得最多的是第三条，跟家人称赞他，会让他听到。
预习：第七章《融会贯通》
书本：P231-P274
电子书： 247-290
【0722拆解】董凌云
【阅读】第七章《融会贯通》
书本：P231-P274
电子书：247-290
【重述】你认为与孩子沟通的重点理念
1 . 尊重
2 . 做好自己
3 . 情绪控制
4 . 避免惩罚
5 . 鼓励强化正向行为
【作业】列出能够提醒自己的清单，并贴放在显眼处。
1 . 解决问题前，先解决情绪
2 . 惩罚不解决问题，鼓励才可以
3 . 做好我自己
4 . 多听少问
5 . 人无完人，孩子也是
预习：30周年纪念版感言，下一代的成长
书本：275-317
电子书： 291-334
【0723拆解】董凌云
【阅读】30周年纪念版感言，下一代的成长
融会贯通 总结
1 . 孩子在成为你的孩子之前，首先是一个人，把他当做一个独立的个体来尊重，是处理好亲子关系的首要事项。想想我们是如何对待客户的，如何对待朋友的，也应该如何对待孩子。
2 . 如书中所讲，在与孩子相处的时候有许多技巧可以参考，最终还要回归到真诚的爱上，我们在爱孩子的过程中，如果使用一些所学的技巧，会让亲子关系更让融洽，让我们的爱，以孩子喜欢和愿意接纳的方式传递过去。
3 . 亲子之爱最终是面向分离的，如果我们能坦然面对，不向孩子传递焦虑，将来孩子的人格也必然会是健全的，所以亲子之间最先做好的应该是自己。
书本：275-317
电子书：291-334
【作业】：说说这本书给你触动最大的一点。为什么？
给我的最大触动是“尊重”。一直把孩子当孩子看，想让他按我的意愿去做事，字写好看点，作业写快点，成绩考好点……可在提这一些要求之前，没考虑过孩子的想法，他为此要付出的努力，而且在他努力后是否得到了足够的认可。
人在否定中不可能有快乐、快速的成长。孩子需要的是肯定和鼓励，所以在以后的亲子关系中，以鼓励为主，以具体的现状为基础，不以我的主观来做评判，让孩子自己去发现问题，解决问题。
