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情绪管理

昨晚,因为她爸爸不去奶奶家,她怎么说也不行,我感觉自己没有什么情绪。等她睡着后,我去先生那里,还因为这个聊了会,劝他就过去吧,孩子还小需要爸妈的关爱,可他这次不知为什么那么固执就是不去,平时还是比较顺着的,我心里的念头嗯,爸爸也有自己的考虑,同时也是有点生气觉得孩子太不独立这么大还追着父母。我觉得自己能接受吧,虽然有点失望。到我关灯睡觉时,却突然觉得孩子好委屈,她不就是想让爸爸妈妈陪伴在身边吗?怎么就这么难呢?我哭了,好像是我自己很委屈一样,突然想到,就好像我从小一直渴求父爱,可是我总是没有得到一样,父亲总是那么严肃,还和妈妈吵架,我是心里又抗拒又希求父爱的吧,我就是那个一直祈求而没有得到爱的小孩。我还是很生先生的气,睡觉时闹了个不愉快,自己委屈的谁了,而他早已经打上呼噜了,火星男人,哼。

早起,发现家里漏水了,厨房水管漏了,把客厅都泡了一部分了。在清水过程中,我发现最近总是发生点什么事情,好像总在我有了大的情绪后,对别人的生气怀疑,和爱人吵架,我想,这会不会是这个原因呢,当你有负面情绪时,不论对错,都是回返回到自己的身上,发生不好的事。

书上说,我们对这个世界抱有任何负面想法,不论你自认为是好意出发还是怎样,都会回到自身。要做一个爱世上万事万物包括自己的人,接纳一切,我们才能在宇宙中获得正能量,我要清楚自己这些负能量。但是清楚不是压抑忍让,而是真正的心胸开阔,看明白一切,需要做的功课很多。

白天起床,孩子醒来就问我,爸爸同意了吗,我是真的有情绪了,说爸爸不去就算了,不要他了。她说,那怎么行,我一听就没敢再说别的刺激她。吃饭时,问我,咱们假装生爸爸气,爸爸会改变想法吗?如果没有用,爸爸再生气怎么办,我是真的生先生气了,内视自己也没法做到心平气和,他跟我说话也不理他。我只能劝孩子中午晚上再说吧。中午爸爸同意了,孩子很开心。

情绪来来去去,和爱人也没有再生气了,他其实很好。都说世界是自己的镜子,特别是身边人。

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