0717晨读感悟
这是一套记录脑中想法的方法。方法简单之极，也显得有些刻板。比如A4纸要横放，把想的事情写在左上角；右上角写日期。内容的写法也有讲究，比如分四到六行，每行10-20个字，这样总共就有40-120字了。初看起来，似乎平淡无奇，而且，真的挺浪费纸张的！如果只做到这一步，我觉得还是有些意义的。因为写下你的想法，相当于从大脑这个云端把相应的文件下载了，就给大脑的内存腾出了地方。但是，它的缺点是比较零散，不够系统。
这时我们就要学进阶技巧了，首先是纵向的深度挖掘：比如我有个问题：我为什么当天的计划容易完不成？因为容易分心，容易觉得累。那为什么容易分心和累呢？因为第一，目标不明确，有点得过且过；第二，精力管理不好，晚上控制不住睡太晚。那应该怎么做呢？目标方面，可以写一篇文章，描述自己理想生活实现后的美好画面，再描述一下自己得过且过，到了60岁时的糟糕状况。精力管理方面，学一些精力管理的方法，比如找出自己效率最高的时段，睡眠不好的补救方法，等等，这样就有思路了。
其次是定时回顾，每三个月回顾一次，会发现自己的想法已经发生变化了，这样就看到了自己的变化。
方法原理：每天10分钟写下10张A4纸。其实我蛮喜欢这种非常具体的指导方法的，因为让人有代入感，可以马上就做。我以前喜欢在手机的备忘录里面记录，但手机的信息太多，打开手机常常忍不住看一下微信微博，这样就失去了提醒自己的意义。所以，一个自己好用的工具很重要。
至于A4纸，3毛钱一张，便宜的5分钱一张，10张也不过是5毛钱或3块钱，如果心疼，就买5分钱一张的吧……
