自从新冠爆发后，我开始健身，每天在家里简单做几个瑜伽动作，和平板支撑。
一开始做平板支撑做了很大的心理建树，因为自己不属于身体倍棒的，恰恰是大家心目中的病秧子，不想让自己太直面现实。
这个时候公司的一个小伙伴也开始了他的平板支撑之路，我就默默跟着他，他在微信群里发，我就开始练，用他每天增加十秒的方法，从一开始的10″到现在的两分半钟。
在群里记下他做平板后的后遗症，然后观察自己会不会有类似的反应，坚持了几天发现并没有，后来总结了一下，估计是肚子脂肪太多，还没有肌肉在凝结。
坚持了大半个月，我的肚子明显小了很多，我也在尝试不断增加时间。
写这个是想说，想做什么，可以找个小伙伴，当然对方要很有执行力，然后先找个非常容易实现的小目标，比如撑半分钟。
一个愉快的开始，每天进步一点点，回首时会是一个大跨步。
