自从阿姨走后，我开始一拖二娃。各种说法，我不是不在意而是不打算理会。对我来说，在资源有限的情况下，我选择二娃，那么我自己做主，就这么简单。
我不喜欢计划，但我需要做点什么来度过这24小时，但显然我高估了自己临场发挥的本事。
第一天和第二天我就放任自己边玩手机边照看两岁半大娃和两个月二娃。整整两天，吼叫两三次，太阳穴和眼眶突突突的疼，整个人就像指尖陀螺转悠，吃饭全靠外卖，屋子一片狼藉，大的哭二的闹……关键我的身体并不愿意受大脑意识控制，我只是不停的拿起手机。
第三天一大早，我请求老公带走大娃，我需要独自带二娃清静一天，我真的需要暂停。然后我又开始玩手机，不过二娃生性喜欢安静，加上喂母乳，除了一直抱着放下就闹，我的情绪比较平稳，哪怕一手抱娃一手炒菜，心里感受平静。
在某个时刻，我意识到，今天比昨天看手机的时间竟然减少了，而我明明有更多时间可以用来玩手机呢。
我试着深呼吸彻底放松身体，大脑让其自由流动。前一天，每当大娃请求我做什么，我都嫌烦，然后觉得失控开始玩手机。我在自己的王国里面，不想主动出击解决此刻面临的问题。（潜意识里面，刺猬思维作怪遇事儿想躲而不是解决问题的态度）而回忆我的成长，父母一方面认为我懂事明理另一方面当我十万个为什么时父母通常以我是小孩子为由搪塞，这样顺利的堵住了亲子互动的窗口。也让我顺势学会了，遇上事儿①要么不说自己扛②要么三句半就要吼叫表达宣泄爱听不听（态度转变很重要，当我成为妈妈，我知道自己的毛病，觉察觉知反而超强哈哈，爱是深深的理解开始践行……）
第四天，一大早起来，不拿手机。先和老公说，我想吃什么，于是老公就给我做早餐（激发他主导地位）。然后抱着二娃和大娃说，你需要自己穿衣服还是妈妈帮忙，汪汪队长（儿子喜欢汪汪队完成任务也喜欢主导）？……这一天分别在中午和傍晚拿起手机三次，拿起手机时有意识告诉自己现在干嘛呢？目标是什么？
结果这一天无论遇到什么，我都积极处理掉，没有发飙情绪失控。
你看，手机只是一个物件，客观属性。只是人主观投射给它各种定义。当我把手机当作精神鸦片，那它就是，当我勇敢面对自己的问题，手机更大程度上就是个手机。
（在这之前，自从怀大娃开始我就开始给自己打鸡血，从不向老公示弱。考虑①我碍于面子不好意思开口，习惯于争强好胜②考虑到创业不易，自己家人自己疼③我擅长并主管家庭生活）
