学员对比照
关注人马君也要有一年啦
从小胖妞到小兔子
最想感谢的还是人马君~
1.健身初体验，严师出瘦子
2014年11月10日，是我会记住一辈子的日子。因为在那天，我第一次加入了健身大军的行列。
说到缘由，还不就是因为自己实在太胖了......短短几年就飙升到了148斤，再不减肥的话估计都会生病了。
虽然总会担心进了健身房是不是就马上会被一群健身大佬当作“异类”来看。但一方面考虑到自己的身材确实说不过去；另一方面好朋友也一直对我的健身“大业”威逼利诱，最后还是硬着头皮去办了卡还请了私教。
小兔子的健身养成照~
算起来，我一共好像上了三个月的私教。这个过程也真能用酸爽来形容。教练也实在太严格吧，每次上课都有一种想骂街的冲动......
不过也是在这样的“折磨”中，我只花了一个多月就收到了最好的礼物：总共瘦掉28斤，三围也欧明显的缩短。那时候的我呀，虽然连睡觉翻个身都会酸痛，但一摸到自己扁平的肚子，开心都来不及呢！
嘿嘿~再分享一张自拍
2.暴饮暴食，拉响反弹警报
天有不测风云，人也有减肥反弹的风险。
每个人都是有些骄傲的嘛。我还以为瘦了那么多，就和"小胖子”的称号说再见了，于是健身房就从天天打卡签到变成了每隔几天才在教练的“盛情邀请”下去一趟。
于是结果就显而易见啦。很短的时间里，我又回到了130斤的体重......
又变胖啦......
而当我想夺回瘦子的身份时，又有两件事情让我备受打击。
先是乘着放假去青岛完玩了几天。海鲜呀，啤酒呀，我可一个都没有错过。不过那时候我还是挺“清醒”的，还知道结束后立马回到健身房，成功夺回一成。
但等我回到家准备再和脂肪君大战一场时，却不当心从公司的楼梯上摔了一跤，整整休了十天假。
腿在肿，人变胖
每个人都逃不过真香定理。我也一样。虽然那段时间脚上比较痛苦，但在生活上还真是惬意呀~
闺蜜为什么从来不会胖呢
早晨醒了之后我妈把我扶到客厅，躺下后就那一个位置一直待一天，食物都在身边，饿了就吃，看电视，吃吃吃，不吃就觉得嘴巴好寂寞......然后，脂肪也开始一步步向我进攻了。等到闺蜜约我拍写真时，我也发现：自己又开始不可避免的胖起来了。
3.遭遇车祸，变胖不是我的本意
见家长应该是一件比较严肃的事。但在2015年的时候，我和男朋友去东北见了他妈妈，四天的时间我大概胖了将近10斤......就连男朋友也吐槽说我“管不住嘴就瘦不下来”。
见家长去了呀~
而到了2016年，我们又一次踏上去东北的路时，却因为乘的是长达16个小时的火车，我一下子突然变得水土不服，直到回到自己家才恢复了食欲。在我还觉得庆幸的时候，另外一场飞来横祸却发生在我的身上。
从东北回来的第四天，我出了车祸，当时就昏迷了，过了几个小时才醒。不过说来也奇怪，第三天我可以吃饭了，各种想吃的。
超重大危机
而知道这一情况的亲朋好友和同事也纷纷响应我的意愿，大部分拿的都是猪蹄和大笨鸡….…
于是接下来我开始了一个月中式大补…炖猪蹄炖笨鸡…快把猪蹄和鸡吃出花样了，好吧。在这之后，胖成了145斤，同事也把“小气球”当作了我的新绰号，重新减肥的想法也在这个时候扎下了根。
4.巧遇人马君，瘦身不困难
我关注人马君其实已经有很长时间了。每次看见那些辣妈姐妹们的瘦身分享，心里也确实痒痒的，不过就是怕自己只有三分钟热度，坚持不下来。
不过自从那次车祸后体重暴增并且即将和男朋友结婚，想要瘦瘦美美的结婚和拍婚纱照的想法，让我下定决心要参加这次减脂训练营，给自己一次瘦下来的机会。
吃饱了才有力气减肥
在办好一系列的手续之后，我和另外14名学员就通过微信的形式和督教Rose见面了。
谁说减肥就得节食？
和第一次健身时遇见的那个超严厉私教不同。Rose就像一个知心的大姐姐。在把一些课件都发到我们手中后，还再三叮嘱我们要注意的进食时间和吃什么。也不怕我们烦一遍一遍的问，真的是很耐心。
当然如果你违规了，Rose也会认真的指出，会让你及时的改正。中途有几次我想偷懒了，都是Rose一次次把我劝回来的。
减脂营“期中考试”
说实话我不是最努力的那一个，不过第一周我还是努力让腰围减掉了7cm，胸围减掉了7cm，臀围减掉3cm。按照我自己定计划和标准来说已经很满足啦
而同时伴随大姨妈来临第二周基本上没有运动，但是没有胃口还是硬吃，姨妈过后体重掉了好多，那时候走路都觉得轻了，哈哈哈。
“期末考试”啦
说了辣么多，参加人马减脂营真心觉得这次是自己做的最对的决定。
这里我也许一个小心愿，最后两周，希望能见到马甲线！！！
感谢人马君线上营学员提供素材
图片均由学员本人提供
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