先来说一下，水肿的原因~
在人体内呢，血管的外面，它会有很多的组织液，细胞和细胞的间隙之间，也会有很多的组织液，当身体缺乏蛋白质的时候，血管里面血浆的氨基酸的浓度就会降低，这个氨基酸它是维持着，组织液和血管内的渗透压的平衡的，一旦氨基酸的浓度降低之后，平衡就会被打破，血管内的通透性就会增加，血管里面的液体就会往外的回流，回流太多之后，组织液里面液体就会变多，变多以后，身体就会出现水肿的情况，所以，有的人出现水肿一捏就会凹下去，然后很难能够弹回来，这个原因，就是因为水分太多了(组织液里面的)。
ok 那跟孕妇水肿，有什么关系呢？
听好啊~孕妇不管是手浮肿还是脚浮肿的原因，都是因为缺乏蛋白质，而且是严重缺乏蛋白质，因为，当怀孕的时候，会有一个胎儿在里面跟母体抢夺养分，其中，最重要的就是抢夺蛋白质，因为，它是构成一个生命最重要的基础材料，最最重要的。所以，这个养分会过多的被胎儿给争夺过去，如果，你还是按照曾经的饮食来吃的话，身体很有可能会缺乏蛋白质，所以，对孕妇而言，一定要以高蛋白饮食为主，最好是很容易消化的，比如说:鱼虾蟹之类的蛋白质，如果有可能，我建议，直接补充蛋白质粉，这是非常有必要的，足够的蛋白质，然后，再加上维生素 B 族，就可以预防孕妇的水肿。
