听书《次第花开》day1
因为是在樊登读书app听的内容，所以先撇开书本本身的编写顺序，跟着樊登老师从他的眼睛里看到关于对本书的讲解，以及自己的一点心得。
第一个部分讲的是苦，佛说众生皆苦
其实我非常喜欢佛家对苦的解释和定义，老人家常说先苦后甜，大概在很早的时候他们已经从生活的磨砺当中领悟了生活的本质。
佛家把苦分为三类
苦苦：每个人都认同的，真实存在的苦。比如腿骨折了，你的手指头割破了，你牙疼等
变苦：我们所认为的快乐，因为其本质是痛苦，而终将还会变成痛苦。比如热恋很快乐，恋爱分手都很痛苦，吃垃圾食品很快乐结果会变肥，刷剧也很快乐会让你因为挥霍时间而焦虑
行苦：众生陷于轮回当中，整个状态的无奈和不圆满，被种种烦恼束缚的细微的痛苦。这个痛苦我觉得是精神上感受到的更多。
人间有八苦，生、老、病、死 、爱离别、怨憎会、求不得、不欲临。
我们常说除了生死人生再无其他大事了在意了，似乎其他的一切都可以轻描淡写的放下。
实际上我们生活中唯一不能改变的除了生死，其他都可以，生死自有规律不以人的意志改变。
因为在众人眼里承认痛苦的普遍性，看起来是一件消极悲观的事，甚至是懦弱的表现，所以成年人常常隐忍自己的痛苦，让痛苦不断的跟自我做对抗，消耗自己的能量。
如果能过战胜痛苦，又是一条好汗，如果没能拼过去，可能他即将面对的是更大的崩溃和痛苦。
实际上了解痛苦，面对痛苦，是一件非常难做到的事情，这样做唯一的好处就是就会减少痛苦，让自己看见痛苦来源于哪里，我能为痛苦做点什么呢？
我的做法是陪伴痛苦，当他来临时我不躲不避，我听他想说的话，我陪他流眼泪，甚至可以喝点酒麻痹一下痛苦。下次当痛苦再来的时候，他的威力就变小了，我可以恢复清明解决问题了。
因为我尝试过回避痛苦，自我欺骗，假装令我痛苦的事情没有发生或者与我无关，我压抑着痛苦在我的血液里消耗我的能量。
这样做的结果痛苦并没有任何缓解，自己反而恐惧焦虑起来，根本解决不了问题。
寂天菩萨说“问题如果有办法解决，就不必担心，如果没办法解决，担心也没用”。
纠缠在愤愤不平的痛苦情绪中，反而是浪费时间。
用佛语来说人生即是无常，接受无常方能坦然面对人生八苦。
不换你在经历怎样的痛苦，记得那就是一次有用的修行，哪怕结果不会立马出现，它也会为你日后变得坚韧柔软，慈悲善良积攒福报。
认识了苦，我心生喜悦
与苦相伴，我情绪平静
苦中作乐，我很苦一起修行
