线上1.03天使班60天践行: 第6周周检视
线下213爱一生90天践行:第3周周检视
没有反思的人生不值得过，用行动来改变自己的习惯，用反思的习惯来指导行动，从而改变自己视角，视角大了人生的路就宽了。
本周反思:
当前我做的每一件事都是围绕养成好习惯而做，不求快但求稳至于其他的都是辅助。目标的实现需要这些好习惯的支持
一、健康
1、 做到早睡早起
平均早起时间5:00分
平均早睡时间22:30分
本周早起很棒，即使有一天晚上因为聚会差不多12点才睡觉但是第二天早上还是按时起床，打卡时间很固定。我会继续坚持固定起床时间
本周基本上也是在10点半就睡觉了，但一次周三和朋友聚会结果回来的有点晚差不多快12点才睡觉.这只是一个突发情况，会继续坚持早睡只有精力好了情绪才会好，做事效率才会高
上周执行正能量
本周是按照早起清单践行的第二周，在执行的过程中自己稍微调整了顺序，有时候时间不能完全按照早起清单，但我觉得这样没什么不好，灵活而不失弹性是重点
本周也根据自己的实际情况安排自己的三只青蛙都是关于养成好习惯的
下周计划
坚持早起早睡，坚持利用早上的时间让自己养成好习惯。做到容易坚持难，一直坚持下去更难，但我不怕，因为我知道我的梦想的实现需要好习惯的支持。
2、本周按照计划跑步3次,共完成28.4.公里。本周跑步最长记录13.04km，平均速度6分10秒，距离比上周有进步 。本周在10㎞次跑步时让自己刚开始跑的不要太快，所以感觉很好，到后面几公里我跟着前面2个跑步的男士后面跑，当他们把我甩远后我又发现一个，然后目标就是超过他，结果超过了当时竟然有种小确信，然后突然能量很足就这样完成了。
本周正能量
1.每当感觉自己精神要跑不动的时候，我就告诉自己跑步和人生是一样的，没有哪个人是很容易的到达彼岸的，我有我的目标，我可以完成然后就在脑子里想象跑完后拉伸时的感受。这种感觉非常好。
2.本周他陪你跑伤痛的APP发给了其他需要的小伙伴
3.顺利完成上周的计划25㎞，并且在家里做了胯部训练以及跑步核心训练
下周计划：
继续一周不少于3次跑步,要保证25㎞，另外要进行胯部刻意训练1-2次
二、学习成长
1、本周完成6天阅读每次半小时，阅读专业书籍并且做笔记并且已经完成
2、本周7天用洗脸刷牙等时间听《时间管理进阶》
3、晚上睡前听书3天《热锅上的家庭》，是一个关于让心理治疗师治疗自己叛逆女儿的家庭故事，一个看似是自己女儿的问题迸发出一连串的家庭问题，一个叛逆的女孩子的问题，一定是父母的关系发生了变化，通过这个女孩子为引火线，把他们家庭中每一个成员的问题全部抛出,最后上升到这个家庭，父母的父母也就是原生家庭.可见一个家庭中父母对孩子的影响是多么的大.
上周执行情况
关于《断舍离》输出，终于完成，他将近拖了1个月。可能是自己不愿意写，或者是自己不善于写，但是最终写好了，无论怎样有输出了，有了小确信
关于听书的内容大致写了下，不追求完美，是把自己能记住的认为对自己有用的写下来就可以
下周计划
继续听书《一平方米的静心》，然后简略写下自己大脑记住的
三、家庭
1、本周截止到当下4天陪宝宝阅读
2、周日开完早会全家出游短途旅行
3、给爸妈打一个电话给出差的弟弟打了电话
4.给自己的先生过了生日并送了礼物
下周计划:陪宝贝阅读，有断网陪宝贝的时间，给爸妈电话
四、事业
1.本周工作青蛙只记录9个，其中3个中断，因为自己内部的原因，(自己记录的不详细，导致在吃番茄的时候，突然想起来)也有外部原因被别人的微信和qq中断(是自己没有把他们关掉，间接是内部原因)
2.清单工作，日历事件都完成
3.关于工作方面的收集需要在详细些，有漏记的现象
4.投资新的项目完成一半
上周任务执行情况
新订单都已经跟进完毕准备下一步付款环节
已经让下属装了手机版
乌龙付款问题完结
下周计划：1.新订单付款事宜 2.新项目的前期准备完结 3.按时出货
五、效能
1.日历用颜色分开个人，家庭，工作
2.清单学习添加了标签，收件箱可以清空
3.吃青蛙时记录了中断的想法，是外部原因还是内部原因，但是不能保证每一次在吃青蛙时都记录
4.办公室另外一角整理完毕
5.关于三圈交集，因为要写关于梦想版发言稿，所以思路比之前稍微清晰了些
需要改进
1、吃青蛙时记录中断的原因非常的重要，暂时还没有想到有效的办法(需要咨询)
2.在收集时说工作上的事情收集的不够详细，导致自己发现时有焦虑感
下周计划:1.吃青蛙的问题咨询
2.收集时要随时随地记录，不仅仅是早上。否则会不够全面
3.登录网页版的日历看看和手机版的差别
六、财富
继续留意是否有被动收入，需要学习财富的思维方式
七、休闲
1、手洗衣物的同时看了一部电影
2.打算明天和先生去影院看一部电影
八、社交
到朋友家聚会，大家吃吃喝喝，唱唱跳跳，感觉生活很美好
九、觉察
1、关于写文章输出想写就写不强求也不定目标，目的就是学习.学会做减法,习惯和能力的养成是日积月累的过程,做好当前自己认为最重要的,一个一个的进步
2.视角的局限性会导致自己措手不及,任何事情不是等到全部准备好才去做,现在就是最好的时机
3.冥想真的可以帮助自己进步，虽然做的不多每周三次都在做固有思维模式，现在我在做任何事情都会想到这个固有思维模式，所以我会用心理暗示的方式改变固有的思维模式。做事情想问题等会上升稍微高一个层次。
4.因为各种原因被突然告知工厂无法按时交货，听到消息后有点焦虑，但已经做了安排和计划，我在心里告诉自己肯定没有问题，此时此刻突然接到工厂的电话说货可以按时交了。这是我自己吸引来的吗?我想是的，现在是今后更是，正能量正磁场很重要。
看到下面我的目标我突然觉得我可以完成它们，不是一定能完成。
【60+90天践行目标】
1.一周运动都不少于3次 其中一次10km以上
2.阅读自己专业的书籍且做笔记
3.试着找到自己的三圈交集，更新梦想版
【感恩】
感恩让我遇见时间管理，感恩喜马拉雅，感恩时间管理践行的所有小伙伴，感恩所有教练老师支持和鼓励！
感恩我身边的亲人朋友们的陪伴，最后感恩自己愿意去改变且行动！
