昨天上午，儿子在家观看阅兵，我想出去一会，儿子开始不同意，后来说妈妈你去一分钟好吗？我说一分钟回不来，然后说那就十分钟，然后我说我争取，如果10分钟不可以，那就二十分钟我就会回来。儿子也答应了，在出去的路上，我也不知道该如何陪伴自己，我想就从满足自己吃开始吧，后来我竟发现我可以自己跟自己对话，下午睡好觉，带着儿子去广场玩，看见一哥哥在抓知了，他送了一只给儿子，然后我看到一只死的，我说咱们给他喝水吧，儿子以为是要把他手中的那只拿去喝水，后来就飞了，我说儿子，快去叫哥哥再给你一只，儿子想了会，拼命跑过去，然后很勇敢地说，哥哥，可以再给我只知了吗？哥哥也给他了，我立即表扬他，我觉得以后还是多鼓励好。晚上找手电筒，我也没有像从前那样说你怎么又乱放，自己去找，妈妈找不到，而是去听他的感受，后来儿子也很乐意配合我，还给我拿了葡萄来给我吃，不是一个而是一手，很感动，唠叨改变不了什么，倾听可以让孩子更理解你，让他更独立！自我觉察，我多搜集些资料看，我相信我会好起来的！
觉察第三天
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