一、与潜意识链接：早上5点10分醒来，意识层面觉得太早了，就与潜意识链接，先是感谢潜意识这么支持我，护佑我，无论我用什么方式对待它，它 都一如既往的对我这么好，开始邀请它，问问它我起床好吗？但是它给我的启示是我又躺下了，好吧，我又睡了一小会，5点55起床，起床后又谢谢潜意识。
二、每天坚持的好习惯：早起，读书，在工作群给大家培训业务知识，瑜伽
三、内感和内听的训练：早上起床时，感受着衣服和皮肤的接触，中午听完饭后听歌
四、技巧应用：这两天身体有个部位不舒服，有点疼，中午饭后我就开始给自己做个案。先与潜意识链接，感谢它，邀请它给我提示，如果处理了这个不舒服，给我带来的好处是什么，说完后，它给我调出来一个我被大风吹得很凌乱的画面，我谢谢它，接着又调出来一个我被绑架的画面，我再次谢谢它，后来没有再调出来，我问它第一个画面与我的不舒服有关吗，我没有收到任何提示，我谢谢它，我又问与第二个画面有关吗，还是没有任何提示，我不知道怎么再进行了，就感谢潜意识，退出来了，请家人们给支持，谢谢。
今天我真实的做了一次我自己，我和一个朋友真实的表达了一下我对他的看法，以前不敢说，怕影响感情，怕失去这份友情，但是今天我说了，我不再害怕，不再向外找，因为我原本具足！
一切都那么美好！
