3个小时的飞行，来写作吧。先思考一下人生，刚登机时，一下子犯困，赶紧把手机调为飞行模式，闭目休憩，很快就沉沉入睡了，直到醒来。回味入睡之无碍之神速，顿觉人生实乃大幸。禅意“饥餐倦眠”不正是这写照吗！能想睡就得睡入梦，或坐或躺得舒服，一觉醒来神清气爽无比。有些人有睡眠障碍，或就爱想事，钻进事情思索郁焦志阻；或对环境挑剔敏感，一丝光亮，一点响动，床不是熟悉的，地儿不是自家的，就入眠很困难。我就可以入睡一事特别为自己骄傲。想当年，也失眠过，甚至几番三天三夜不眠不休，几个回合的失眠体验下来，先疯魔，然而我开展积极自救自治，再即使失眠而不失神志，后竟不失眠了，我常把这体验讲给来访者听，以我为榜样的力量，鼓舞失眠患者，一不怕失眠，二不怕因失眠后干活状态受损，三睡不着就磨磨脑，例如追剧，看书，刷手机，整理。失眠常焦虑，焦虑多担忧害怕，自救自愈关键在于不怕，如果始终怕着，很难治愈。
“饥餐倦眠乃佛禅”可能说的就是心地无私天地宽，心怀坦荡干嘛嘛香。想起庄子赶夜路，也犯困了，就席地而卧睡，顺手捡个物什作垫头枕，那物休竟是骷髅头骨，庄子竟婉尔一笑，一如常态入睡了。庄子做到了活在当下，物尽其用，更做到了我常告诫来访者们的“不要多想”。比如看见骷髅头，凡人马上害怕，因为脑子里想的鬼魂找上来。有的患者还没出门，就紧张害怕，认为周围的人在瞅她，议论她，甚至迎面而来的人，是在冲撞她，加害她。真应验了天下本无事，庸人自扰之！
当代人，很多人是作息反了个转儿。晚上夜猫子，白天嗜睡虫。或游戏，或加班，通宵作战，我也不时干过整宿追剧。作息颠倒，有违生物钟规律，有反自然界馈赠，更是脱离社会日间劳动大军。明明阳光普照下能干的事，非要星星点灯，电火通明中来干，这是什么劳神子的费事，多此一举啊！想自己年少轻狂岁月，白天忧伤，诸事不顺，到了夜里，不再因远近人际关系烦忧，独坐书桌前，或徉躺卧榻上，竟觅到一方宁静心甜，从此摆脱惧怕夜黑风高，而对夜里自己仿佛独孤女王主宰自己喜上眉梢。也许当代人也如曾经的我，从怕夜到爱夜，经历了心路历程。如今的我，算得上悟道之近乎，随遇而安，倦乏且眠，行云流水般入了当下境，自在缘。
说人生，却通篇说睡眠，睡得着即悟道，即人生。
