今天拌完酱之后才想起来拍图,所以有点惨不忍睹。
但是对于写菜谱这件事,我是认真的❤️
简餐Look
套餐:紫米饭团+酸奶
配料:玉米粒,黄瓜丁,紫甘蓝,生菜,紫菜,紫米,肉松,面粉,培根,火腿(任选你喜欢的),番茄酱,沙拉酱,一次性手套。
准备:黄瓜切丁,紫甘蓝切丝,生菜洗净切丝。
步骤:
1.冷水中放入玉米,水开后关小火,煮20—25分钟即可,出锅后剥下玉米粒备餐。
2.同时准备另一个电饭锅,将紫米淘洗干净,用蒸锅蒸熟。然后开盖凉凉。
3.面粉兑水打好面糊,注意不要太稀,因为是炸东西用的。
4.戴上一次性手套,抓适量紫米在手中,然后在紫米中间依口味放入适量肉松,接着将紫米捏成圆形,三角型(whatever U like),蘸面糊后放入盘子里。
5.有入锅,开小火,当油温变热(可以将手掌放在油锅上方,感到温热即可),将蘸过面团的紫米放入油中小火炸,炸至表面金黄,出锅。同时也可以将备好的培根等放入油锅中煎炸。
6.在盘底摆一片紫菜,然后放入炸好的面团,撒入玉米粒,黄瓜丁,紫甘蓝丝,生菜丝,放入炸好的培根或火腿,依口味挤上番茄酱,沙拉酱。
7.打开酸奶,准备开吃。
❤️注:因为早上炸紫米团比较费时间,可以提前一晚将紫米蒸熟,做成饭团炸好放入冰箱。次日早晨在蒸锅中热一下即可,。如果宝宝们喜欢饭团外面脆脆的,可以早晨先过一遍油,然后直接第6部,就可以吃啦。❤️
哈哈,作者姨母最爱民国~
让我给你做顿饭,保证像爱民国那么爱你~哈哈