再见2020年，全年突破2000KM。
你好2021年，坚持超越2000KM。
跑步几点收获：
1、任务完成。2020年非常不容易，开年就遇见疫情，坚持跑步真不容易，后来形势稍有好转，各种聚会也接踵而来，全年跑完2100KM的距离，真的需要巨大的毅力，还好，我做完了。同时体型也有很大变化，精神状态也变好了。
2、突破10KM 。从10月开始，每天跑步突破10KM，让我不再畏惧，心态更加的平和稳定。坚持到年底已经形成习惯，现在只要跑步必然要完成10KM,期待2021年有更大的突破。
3、心得体会。一是要学习跑步知识，让自己能够更加从容的应对各种复杂变化。跑步需要专业知识，跑步需要加强学习，跑步更需要科学计划。二是要形成跑步习惯，让跑步成为日常生活的一部分，几天不跑就很难受，同时要养成科学的作息规律。三是要每天跟自己对话，每天的跑步时间，是思想最活跃，一定要有留白，专注，聚焦，复盘，很多好的思想火花就会迸发出来，让自己有更大的收获。
加油，2021年
