第三十一天作业实修
姓名王爱淑
2020 年 7 月 23 日
1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义————好事情
事件: 今天开始回程， 所以我很开心
因为:1坐高铁体会不一样的风景
2下午在兰州吃到最正宗的羊肉和酸奶，给开心
3感恩一路遇到的人都很和善
4感恩老天作美，后几天下雨不晒
5感恩老大一路的引导
6感恩孩子们陪伴我成长
7感恩老公陪伴我饭后散步
8感恩哥哥们在家照顾父母
9感恩同事们在工作上帮我
10感恩遇到的一切
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的
重定焦点，一切的发生都有助于我有利于我
2.每天一次肯定自己的进步
1我今天主动觉察，说话轻了许多
2沉下心来，思考
3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes
我是智慧的女人，我要做生命的主人。
4、以终为始,每天必做的三件事
1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)
今天主动觉察，主动温柔说话，有进步，加油！
2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）
还有哪些是你每天必做的事情
微笑，陪伴，觉察
第三十一天实修
回顾总结过往31天的修炼，都有些怎样的感悟，收获和启发
知道主动觉察了，能自己思考，想办法解决问题了，不再是无助的了，心中有希望，有光。
