中医科张主任说我是严重的气血不足。
她教我用食疗的方法解决：
热锅里放入豆油，烧开了打入鸡蛋一个。
把鸡蛋煎熟了，往锅里加红糖水。
煮熟了吃。
这是方法一。
通过艾灸也可以有效的调节阴阳，疏通经络，活血化瘀。
艾灸调理可以快速的补充阳气，把阳气调足了，才能够推动血液循环。
人体的三宝是：精，气，神，缺一不可。
另外，晚上临睡之前一定要喝碗汤。
好多人总是熬夜，耗气血。
戒掉熬夜，熬夜伤及所有肺腑，有条件的控制在11点之前入睡。
戒掉纵欲。
戒掉焦虑担忧，顺其自然，该来的总会来，该走的也跑不掉。
补气血，超简单
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