今天上班时尝试了番茄钟的工作方法，上午3个番茄钟，下午采用原来的模式，对比之下番茄钟的优缺点就明显了。

先上词条，番茄钟，是指把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。（来自度娘）

优点比较多:

1.工作效率高。早上完成了全天工作计划的70%。也有早上时间长、脑子清灵、先挑简单快捷的任务等原因。下午没有番茄钟的提醒，不小心较真于细节，花费大量时间还不自知。

2.一次只做一（二）件事。一个番茄钟内工作项目少、排序轻松，每次只要考虑番茄内的任务就够了。一般一个番茄钟完成的任务不会超过2个。不会有“太多了，千头万绪不知先做哪个”的压力。

3.沉浸工作中的爽度高。番茄钟拒绝干扰的特点，使干活时能一心一意、两耳不闻身边事。

4.有效预防颈椎病。虽然一心工作，但番茄钟总会适时提醒你休息一下。上午做了那么多事一点都不难受，反倒下午忘了起来活动，腰酸背痛脖子僵。

缺点也不少:

1.很耗蓝。因为专注度高，一个番茄钟下来就觉得脑子累了。休息时间短。几个番茄钟下来有点辛苦。不过习惯了应该会好的。

2.中断思绪。番茄钟要求一到时间就休息，有时头脑风暴到一半按暂停，挺伤的。下一个钟还未必能继续探索这条灵感。

3.很容易被打断。需要经常与人打交道的工种不太适合用番茄钟。今天还好，电话、人和事都不多。碰上老要修电脑、很多琐事找上门的时候，极端情况下可能一天做不了一个完整的番茄钟。那样挫败感很强吧。

总的来说还是不错的，可以适当用用。