随着物质生活水平的逐步提高，人们越来越关注自己的健康。正因为此，健康产业的产值越来越大，产品丰富，琳琅满目，让人们难以选择。
那么该怎样选择好产品呢？我想，应该首先要大概知道，健康的本质是什么。
人生于世，便是在动态地处理自己与环境，自己与他人的关系。健康就是在动态地处理这些关系中保持了平衡。
我们要通过与环境的物质交换来维持基本的生命活动，通过与环境的物质交换来强健自己的免疫系统。
正所谓病从口入，古人诚不欺我！当我们日复一日地摄入大大地大于我们身体维持基本的生命所需的物质时，我们就是在日复一日地一点点打破自己与环境的平衡状态，从而导致非健康状态。
当我们作息混乱，营养不全面，我们就打破了身体免疫系统的平衡状态。这样，我们接触的细菌，体内的代谢垃圾就不能够被及时地清理，日复一日地积累，就导致了身体的非健康。
保持身体的平衡状态就是保持了健康。如何保持呢？摄入和消耗平衡，加强营养。
