由于深受生活环境的影响，我们总是与我们想成为的人背道而驰。基于这种现实，德裔美国心理学家和精神病学家卡伦·霍妮于提出，这种理想和现实的背道而驰，导致了主宰我们人生的内心冲突。这些直接冲突或间接冲突所造成的结果，就是人们会出现各种的忧虑、苦闷、犹豫、懒散、寂寞等情绪，并最终对我们的人格产生影响。
霍妮是是20世纪最重要的精神分析思想家之一，也是新弗洛伊德主义的代表人物。她的以上观点，都写在她的《我们内心的冲突》一书中。书中对现代人内心冲突进行了研究并对之分类。霍妮提出，“产生各种冲突的根源，就是最原始的利己驱动力和出于良知的自我约束力之间的对立。要想解决内心冲突，就要了解自己，认识自己，改变自己与自己、自己与他人的关系，让自己彻底摆脱这些倾向的禁锢。”
因此，找回自我，意识到自己的真情实感和真实需求，直面真我、真世界和真关系，而不是虚假地伪装，才能从冲突中突围；甘愿受打击，唤醒内在情感，才能成为自己的主人。
