今天坚持轻断食第一天,早餐玉米一个,中餐玉米一个,晚餐玉米一个。明天第二天全天吃鸡蛋一餐2个,第三天全天吃苹果,一餐一个,第四天全天喝牛奶,一次250毫升一日三餐,第五天一餐120克鸡胸肉,一日三餐。不指望瘦成一道闪电,但求清理肠道。