有些事情，从痛苦到兴奋的转换是瞬间完成的，比如早起。
窗外还是矇矇亮，要离开舒适的被窝是需要顽强的意志力，尤其是在冬天。
前几年，儿子去上学都是他自己做早餐，或者是老婆起来帮他做好，我呢舒舒服服的睡了8点多，那时候比较随便，上班也没有太多的时间要求，我一直认为只要把事情做好了，上班迟一点无所谓的。
有时候，我在想让儿子能够早起去上学的是压力还是动力呢？
稍微迟几分钟就会赶不上车子，迟到了就会被老师批评，我能想像到迟到时被老师批评的那种场景。
读初中开始，他去上学是搭了我朋友的便车，迟几分钟就会让他们多等几分钟，也不好意思的。
这样一来，儿子起床完全是被压力所驱动，所以当我问他早起有什么感觉时，他总是奇怪的看着我，"没啥感觉呀"。
压力和动力，看起来的结果似乎差不多，都可以让一个人去完成一件事，甚至是压力的驱动力更大。
但是完成一件事之后的情绪是完全不一样的。
压力之下带点无奈，压力消除之后，这件事也就瞬间停止了。就像周末了，儿子会睡到9点多。
而主动积极的去完成一件事就是动力，带来的是满满的正能量，而且这种动力会延续下去。这也就是自律。
我百度了自律这个词的定义：
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。 指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
所以说，儿子上学早起这件事不能算自律，直到他能在假期还正常早起并安排好一天的学习，那才是真正的自律。现在让他每天写日记，目的就是慢慢培养他自律这种物质。
仔细去看，身边自律的人其实挺多的，有每天早起晨练的人，有写作日更的人，尤其在抖音上可以看到很多每天在重复做一件事的人。
《归来》的原著小说《陆犯焉识》，写的是陆焉识近一个世纪的风雨沧桑，也是从这本小说知道严歌岺。多产的畅销书作家，多部作品被改编成影视剧。
比如《芳华》、《归来》，她出书非常有规律，而且产量也高。
当记者问及她怎么能写那么多书时，严歌苓回答：“我当过兵，对自己是有纪律要求的。当你懂得自律，那些困难都不算什么。”
以前更习惯熬夜，十一二点是常事，然后早上起得就迟了，但是慢慢的发现，深更半夜人的精力其实是很差的。
就像手机的电快用完了，运行起来也很卡了。人在半夜里的思维也是非常的差。而早上八九点起来的状态也很差。
早起是从去年下半年开始的，给儿子做好早饭，简单的运动之后，这时候的状态是最好的。所以我把写点东西这件事放在这个时候来做。
自律方得自由， 自由方能自信， 自信才更成功，我挺喜欢这句话的。
早起，其实并没有那么难，当你把早起当成是做成一件事的起点，你会毫不犹豫的在自己规定的时间起床，然后它享受带来的成就感。
你觉得呢？
