《感受爱》思维导图笔记

感受爱的重要性

感受爱思维导图笔记


①我们每个人都会被两种力量所驱动。①恐惧状态打→逃→僵的状态。②爱的状态:社会的参与,与人的交流沟通连接,也就是爱的感觉,两者必居其一。

②幸福取决于良好的人际关系而非外部条件。催产素的分泌,可以减压,可以带来更多的平静,专注,放松,喜悦的状态。

③人脑对情感体验敏感:感受爱 需要放慢脚步。感受爱 发生在面对面的时刻。感觉被爱永远也不迟。

④为什么找不到爱 ①不去找:觉得得到爱太难太费劲,干脆不去找。②无法识别:不知道爱的意义,不明确爱有什么样的表现特征③让更多变得更少:总想得到更多,拼命的追求外在的东西,却忽略了当下的爱和幸福的感知力

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