CrossFit 自己觉得尽力了，后来看视频，表现得相当弱鸡，像是在玩，看来体能没跟上来，做动作都没有爆发力，不过一旦咬牙爆发了，竟然会产生多巴胺，这是身体给自己的奖励吗？我喜欢，嘿嘿，所以不要担心九死一生，真的是每次都能活下来。

今天看书。说穿了就是假努力，先是12点半就到了图书馆，死活不进状态，强行混时间到1点半，冻得要死，还困得要死，试了一百遍，状态不好还要去图书馆，表现出我看了一下午书的虚态，你真的只是看起来好努力。回到家后，空调，大床，安静的状态，看书才是最舒服的，还有一杯菊花茶。不知不觉欺骗到自己了，也是可怕。

相信自己的感觉，相信多巴胺和安静的力量。

加油molicha