2023/06/14
在东北任何小城镇，或者是乡村小路上，看到左手六右手七的概率应该是百分百。
我家附近的苏华苑广场上，小区内部花园里，只要你走在路上，身边一定会看到，那些顽强地挪动着不太灵活的脚步，很认真地锻炼着，这些人还能走出来，还有一部分人因为走不动，或者不想走直接安排上轮椅，还有的已经更严重了，血栓后康复不及时，运动量不够大，后遗症竟然还有肾病综合征！再严重的透析，还有的卧床几年后才遗憾地离开人世间。
当然了，其他地方或许因为生活好了，也有血栓病，不过发病率不及东北这么高吧。
现在的我们吃穿不愁了，可以说吃上有肉的菜已经不是太难的事情了，做菜也舍得放油了，不限制使用油量了，为了口感好，菜吃完了，盘子里剩下一层油，为了让菜品颜色好还油光锃亮的，出锅前还要淋上半勺油。同时，活儿少了，运动量少了，吃了那么多可口的饭菜，又不去消耗，都集攒在身体里。
我看见一条宣传语，每个人都是自己身体健康的第一责任人。
每个人生病一半儿是遗传，一半儿是生活方式。
东北五个多月没有绿色的深秋冬季初春，外面冷冷的，屋里暖暖的，沙发软软的，有个热词叫躺平，摆烂，就是休息了，我可以全天候眼睛不离手机，困了可以抱着手机直接躺下就睡，安逸到哪怕地面灰尘多了，可以请个钟点工，不想做饭更简单叫个外卖，饭菜送到家门口。
然后，脑血栓越来越年轻化。
吃的东西，偏重口味，麻辣烫，烧烤，撸串儿，油炸食品层出不穷。
还有一个人群是应酬特别多，天天饭局酒局不断，这些人还有一个特点就是不怎么喜欢绿叶青菜，最后的结局，通常来说，血栓的可能性比较大，出血的概率也不小。
沈阳有一家大型脑血栓医院，在苏家屯区。
条件好的人家，不光是看病，还能养活一批保姆，因为不能自理，因为体重超高，因为家里人还要生活儿下去。
我们看到了别人生病，为什么自己不努力改变一下生活方式？
少吃点儿，多动动有那么难么？
我说这句话，自己脸都红了，我还不是坐在沙发上在这里发发牢骚，我又能改变谁的生活方式？
好了，不说了，我还是从我做起，从现在做起，走起来，多喝水，多走路，八分饱。
控油控盐。
