时光荏苒，还记得2018年年初定的小目标，转眼却已经到了2019年元旦！细数年度初定的各种flag，到年底能完成的，屈指可数。你是否也和我一样，患有重度“懒癌”和拖延症，持续性浑浑噩噩地混日子，间歇性富有激情地要改变！
我充分的认识到自己的问题，一次又一次的想要做出改变。每一次斗志昂扬的开场，等到激情退却，一切又恢复原样，懒，拖延，无法克制自己，自我管理无度。我时常在想，究竟是什么原因导致了自己的反复无度。自己还能不能改掉自己的拖延和贪玩，沉迷于舒适区的安逸，放纵自我。
经历过一次次与自己做斗争失败以后，我找到了自己失败的原因。
一、急于求成
在想要改变自我的过程中，总是太过于着急，追求速成，总想着十天，半个月就能改变自己。所以我给自己制定改变计划，从早起床的学英语，到晚上抽出空余时间看专业书，各个学习计划精确到分，太过于充实。没有让自己身心休息时间，留出娱乐时间。对于我这样习惯舒适区的人来说，从内心已经深深排斥自己所列出的计划，执行效率和效果极度低下。坚持不下来，也就是再正常不过的事情。罗马不是一天就已经建好的，过于追求速度和效率，反而让自己在泥潭里挣扎，结果却是越陷越深。
二、不懂拒绝
不懂拒绝是我们大多数人的通病，长长认为拒绝了别人，就会被人认为不尽人意，不合群，渐渐的也会被周围的人给疏远。所以在我们执行自己的计划的时候，往往就会因为朋友的一把王者开黑、吃鸡小分队的号召，又或者是一个饭局，而让我们的计划只是计划，成为了形式，挂在墙上，落满了灰尘。等到收拾屋子，看见当初的变身计划时，懊恼不已。
三、动力不足
每次做出要改变自己的决定，都是受到了一篇文章，或者朋友的变化刺激，而做出的应激反应。脱离舒适区的过程是阵痛的，难熬的，期间有无数次想要放弃的念头。缺乏一个强大的内驱力，来时常激励自己，在完成计划的时候，看上去没有得到翻天覆地的变化，没有获取到物质或者精神的奖励，持续完成小目标的动力大打折扣，后续划难以为继。
认识到自己的症结所在以后，我对完成未来改变自己的目标，更有信心，更有决心和方向。
2019年我送了自己一份礼物，一份改变自己的深入反思。相信自己2019年必有所获。
