这本书的精华部分我摘下来了，觉得特别好。缺乏安全感的人，害怕受伤，却总是伤害别人，缺乏安全感的人，渴望信任却从不信任何人，缺乏安全感的人，牢牢地把一些东西攥在手里，唯恐失去，却往往和人生最宝贵的东西失之交臂。缺乏安全感的人，越想要安全，越不得安全，内心深处无法跟任何人建立亲密的关系。不是因为世界安全了，我们才安全，而是因为我们先有了内在的安全感，世界才能够渐渐安宁和安全起来。给孩子安全感之前，发培养我们自己内在的安全感，越智慧，越简单，越简单越智慧，父母要培养自己系统的养育观，不完美小孩才是正常的孩子。妈妈的情绪管理从声音开始，妈妈对孩子依恋关系建立的重要影响，依恋模式是决定人与自然之间情感纽带的关键，依恋模式决定了从早期的亲子情感关系到成年之后的亲密关系。假如我们在童年被过度照料或者严重缺乏照料，我们可能会形成不同的依恋模式，如果过度被美注，或者严重缺乏关注，也许有的人在成年之后会终身寻求重要他人的肯定，爱恋，会变得喜怒无常，常常充满希望又陷入绝望，会对一段关系非常抓狂，很想要有所监控。
