《认知觉醒》金句：
要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足。
因为单纯保持学习输入是简单的，而思考、行动和改变则相对困难。
耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
耐心就是这样，不能急于求成，允许自己缓慢地改变，甚至经常失败。
感悟：
我们总是感慨自己很多时候没有耐心，本书告诉你，训练耐心要从认知开始，不要满足于即时快乐，学会把目标放得长远一点，才能有所成就。
不要自认为自己很努力，单纯学习很简单，学习是为了改变，要以是否改变来判断学习是否有效，学会制定短期目标，及时通过是否实现目标，是否需要调整再继续学习。
要制定长远的目标，要有详细的计划去实现，通过实现一个个小目标，慢慢搭成最终目标。顺应人的本性，完成一个小目标，有耐心去努力实现下一个目标。
耐心应该是接纳真实的自己，平静地接受失败，总结经验，作出改变，量变终会累积为质变。
