昨天晚上去给闪宝开家长会了，因为闪宝生病半个月没有去上学了，为了让他下周一去上学再次适应，我带着闪宝和他姐姐一起去了，他们在楼下玩。
家长会结束了他们还不愿意回家，直到老师们都离场。6点出发到9点半才回到家。
到家帮助闪宝洗澡，本来自己要跟着梳洗的，但太晚了，觉得还是要先给闪宝讲完故事再洗。
讲故事过程中，要趣味交流，要讨论，至少30分钟以上。讲到中途，因为有点咳嗽，又很冷，还饿，心情特别烦躁。很想去洗热水澡了。
自己的时间就这样被占用着，心里翻滚着情绪了，想要逃离的感觉又上来了…
后来孩子爸回来了，我说我裤子有点湿特别冷，还咳嗽了，我先去洗澡，剩下的故事你可以帮宝宝讲吗？没有答应我。
再过一会儿，我娇嗔的说：好饿呀，好想吃藕粉…。这时他带着凶相说：我不会帮你搞得，我也刚下班回来累得要死。——我也刚回来呀。你刚回来是你刚回来，不关我事。
当下，不被体贴，不被关爱的委屈感觉充满了心间，堵的有点水泄不通了……同时真爱，关系，尊重，利他…等等也在脑海里涌现。
四个字，我太难了！
状态不好时，还能无我利他，还能有真爱，才是真正的改变。——啊啊啊，还好，大脑还算清醒！
讲完故事，我赶紧逃离去洗澡。边洗边拷问自己，我要幸福还是输赢，我要进步还是退步，我要自私还是利他，我要疏解情绪还是被情绪控制……
最终导师的教诲把我拉回来了，真爱利他的向上的力量把我拉回来了。我怎么说怎么做是我的事，他怎么说怎么做是他的事。
从浴室出来，问他：那么早吃了晚饭，肚子饿吗？你要不要藕粉？我去泡。“我不要！”
我吃好后，知道他特别喜欢吃水果，再次问他：饿不饿？要不要吃苹果。点头了。于是转身去给他削了一个大苹果。
一晚上的情绪终于被自己治愈了…
导师说，尊重，是把选择权交给对方。
你可以表达需求，但不能要求对方满足你的需求——如果因为对方没有满足你的需求而不高兴，就是在要求对方，控制对方，就是不尊重。
天寒地冻，晚上10点多才下班回到家，当下累是事实。给出爱才能回流爱，我想要关心体贴，那就先去关爱体贴。而我只顾着自己的情绪感受，去表达要求，怎能不受挫呢？！
其实，我清楚自己不是纯粹对当下的交流不舒服，而是心里还有很多积累的对个人品性的固有评判。这种状态的交流就是最无效的，只会破坏关系。
越是亲近的人越多类似无效交流。所以很多婚姻失败并不是因为最不能容忍的出轨，而是被长年累月的生活细节打败的。
如果不懂从一个个细节内观自己的真实感受和需求，只会停留在事情表面评判对错，以致积怨越来越深，越来越委屈，到最后要么无话可说，要么一说就吵。
家，是最好的修道场。如果能从一地鸡毛的琐碎中不断内观、修正、赋能，就能化零为整，把自己变成满圆。
而这个能力的获得离不开学习和学习的环境。因为人是习惯的生物，而改变就是通过学习力行获得一个个好习惯去替换旧有的习惯。
感恩《智慧父母》课程和团队带给我从零开始学习力行的能量。
《智慧父母》力行分享4
