每天和身体谈恋爱

践行100天,来做女英雄

        亲爱的家人们,早上好!我是梁义红,坐标河南南阳。我的三个标签:

            1.时间管理践行者;

            2.愿意不断充电的妈妈;

            3.安利经销商。

100天践行目标:

        1.养成早睡早起的习惯;

        2.读9本书;

        3.学会合理管理自己的时间

        一直以来,早上经常都是紧紧张张、将将凑凑,更别提晨跑锻炼了。早上对我来说,一直都是非常的不完美。而每天忙忙碌碌,却效率极低,总觉得没什么意义,所以就特别想改善这样状况,管理好自己的时间。自从加入时间管理群以来,总共打卡45天,每天自然醒,早起、听书、锻炼、晒早餐,自己不仅改掉了睡懒觉的坏习惯,更影响孩子每天也早早上床、起床,一起锻炼,读书学习。朋友圈一片赞叹声。也影响不少认识或不认识的朋友,和我一起早晚打卡听书。一个人的价值不在于你有多优秀,而在于你能影响多少人和你一起优秀。

        每天列青蛙,让我头天晚上就会考虑第二天的一应事务,而我也会根据要事优先的原则,制定每天的三只青蛙。早上8点以后,我会有序的去认真落实所列的青蛙。使从前的随性变为按部就班。晚上坐下来总结吃青蛙的情况,会有不少的成就感,无形中增加许多自信。

        而番茄钟的应用,具体在孩子身上。孩子总是坐不住,注意力不集中。我就试着从10分钟、20分钟来锻炼他,现在能一坐一个半小时,而且学习效率也在一天天提高。帮孩子养成良好的生活、学习习惯,不仅会使孩子自己受益终身,我们自己也会轻松很多。

      每天早起、打卡、听书、列青蛙、吃青蛙,所有这一切,让我有种每天都和身体谈恋爱的感觉,温暖、舒心,又满怀期待。过一天容易,过一个月也容易,但是,过一年、一辈子就需要有足够的自律。有多自律就有多自由,女神的时代过去了,让我们来做女英雄,永不放弃,每天感动自己,只为遇见更好的自己!加油!

        我的分享结束,谢谢大家!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,743评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,296评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,285评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,485评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,581评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,821评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,960评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,719评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,186评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,516评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,650评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,329评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,936评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,757评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,991评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,370评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,527评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • “简爱跑步法”是吴栋老师在看了许多有关跑步的书籍和跑步的理论之后总结出的一套方法。 这套方法的核心价值观就是:运动...
    周成义阅读 537评论 0 1
  • 自从去年12月23号进入线上天使班就过上了有序的生活! 每天早睡早起,也开始了跑步!一开始3公里,后来慢慢地增加到...
    小荣姐阅读 246评论 1 0
  • 学习易效能时间管理已经有一年有余,听了叶老师讲的每天和身体谈恋爱,和自己独处,获得快乐,受益匪浅,运动产生激...
    鲍贵平1阅读 887评论 0 4
  • 姓名:常海霞 坐标:河南三门峡义马 三个标签:1.时间管理践行者, 2.安利经销商, 3.品质...
    海霞chx阅读 260评论 0 0
  • 《某午后》 大概是这样消磨时间的方式 红的建筑立于半小时以后的 公交车碎片中 我们计算脚步触摸的宽度 然后 朝虚空...
    EliotLolita阅读 187评论 0 0