一个孩子是否优秀，是否受欢迎，是否能够正确面对别人的评价，这得看孩子是否拥有独立的人格，而独立的人格需要从小培养，刻意练习，三个方法告诉你怎么做。
第一，优势链+成长箱
优势链就是将自己的优势写在纸条上，最好是彩色的纸条，然后把写好的优势条一个套一个地贴起来，形成一个优势链。
在写的过程中家长最好陪在旁边，孩子在写时有意地进行引导，孩子一边写下优势，一边跟她讨论，这样可以帮助孩子回忆并加深记忆，且知道这件事情的优势在哪里。
成就箱。把学习、生活中取得的任何成绩或进步写成纸条放进成就箱，待纸条满后，和孩子一起取出来，并大声读出纸条内容，并回忆纸条上发生的事情。
第二，学会理性反馈
如何面对反馈，尤其是负面反馈。
首先说正面反馈。当别人称赞孩子时，除了说谢谢，还要尽量多说一些细节，比如“谢谢，我真的很努力。”而不是说“我还差得远呢！”这样既显示孩子的自信，也能引发孩子的思考。
其次说负面反馈。当孩子面对负面、消极情绪时，引导孩子回忆当时的情景，思考为什么会有这样的评价。然后一起讨论，而不是盲目批评或维护孩子。
用学习的态度问自己。“别人为什么会这么说。”从理性的角度出发，认真、乐观第地对待自己的优点或缺点。
第三，15秒积极转念法
首先当孩子面对负面情绪时，鼓励一边深呼吸，一边在心里默数15秒，利用这段时间冷静下来。
然后再用15秒尽情的把负面情绪表达出来。
最后引导孩子在头脑中想象一个他喜欢的画面，进入到这一步，孩子基本平静下来。
