注意力受到了干扰,我要疯了!

蒙嚓嚓太太IP属地: 重庆
字数 393

我刚刚又莫名的有了火气,因为我在做金鸡独立的时候,先生拿着唯一的一根玉米分成两半,问我要多点还是要少点,我觉得这个问题就是他想跟我开玩笑,说来逗着玩的,所以没搭理他,结果他没完没了的问了一遍又一遍。他的这种行为让我感到非常幼稚,因为他不分场合,我实在忍无可忍了,怒火冲冲的睁开眼睛,啪的,重重地打了一下他的手臂!发泄完了,顿时,我又意识到自己这种发怒的情绪好像有点反应过度了,心里开始有点羞愧,但是我开始思考自己这么激动的背后原因。

做金鸡独立的时候必须集中精神,注意力放在自己的身体上边,如果这时候旁边有东西在干扰的话,你很容易变得摇摇晃晃,集中不了精神继续做下去了。当你想做一件事情却因为外界的干扰而受到了影响的话,情绪就容易变得激动甚至狂躁不安。

我突然又想起以前读中学的时候上课老是集中不了精神,然后心里又产生自卑,觉得自己控制不了自己的思想,感觉到挫败和恐惧,然后发展到狂躁状态。

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蒙嚓嚓太太保持大脑运作的觉知
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