最近在调整自己的作息时间，因为晚上总是晚睡对身体实在不太好，而且早上起的迟了，有的时候就只能啃面包嚼饼干了。为了配合早晚的作息，我做了一个重大的决定——逐渐减少午休时间，可以的话，就去掉。果然，习惯的养成是不容易的，但是养成之后，再改掉也是不容易的。
这是计划开始的第一个周末，结果中午还是睡过了。在第三次闹铃响起来了时候，我终于一咬牙，坐了起来。我感觉自己在床上坐了好长时间，最后爬起来，喝一口水，穿好衣服，坐在了桌子前面。此时的大脑处于停滞状态，不知道该干什么。啊——一个哈欠，眼泪出来了。揉揉眼睛，从书架上抽出一本书，叫《元认知》，是讲大脑结构和思维的，哎，什么鬼，我自己的脑袋现在完全不转的好吧，书上的文字对我来讲就是单纯的文字，连形成连贯的语句都有点困难。翻了一页，又放回去了，看不下去。
拿起手机，点开看看，除了几个群里面大家有一搭没一搭地分享一些文章以外，也没有什么有趣的事情。于是乎，我就这里点一下，哪里点一下。不行，这样的状态不好，太慵懒了，得给自己找点事情做。我站起来，抻抻懒腰，连续又打了几个哈欠，用手搓了搓脸，重新坐在桌子旁，打开了电脑。今天的文章还没写，敲键盘吧！我打开印象笔记，点开做过的记录和草稿，选择要写的素材。结果，估计有二十分钟过去了，我连一页素材都没有整理完，脑子不知道飘到哪里去了。对对，刚才在想“为什么最近自己吃的并不多，但是体重还是没有下降”这么一个无聊的问题。唉，完蛋了，这么困啊！反正不能睡，不然晚上又睡不着了。
我不能忍，站起身来，直奔卫生间。镜子中我的眼神相当迷离，有一种找不到家的感觉。我对着镜子做了一个相当难看的鬼脸，然后，打开水龙头，让冰冷的自来水源源不断地流出来。来嘛，英雄！我双手捧起一捧凉水，直接按在了自己的脸上。当冷水接触到自己睡得有点肿的脸上时，有一种像遭到电流电击的“舒爽”感觉。睁不开的眼睛瞬间睁开了，同时睁开的还有嘴巴——太凉了！就这样，连续用冷水“招呼”了几下，自己有了一种瞬间清醒的感觉，与此同时还产生了诸如“生活多美好”这类的的感叹。
擦拭干净之后，再回到桌旁，这回应该没问题了。没错，是清醒了不少，然而，这种状态只持续了一刻钟，就又开始哈欠连天了。我投降了，估计今天一直到晚上没什么心思做事情了。我把整理了一半的资料，重新扔到一边，打开浏览器，随便看看了。鬼使神差般的，我竟然点开了一个连接，讲“春困”的，对啊，现在是春天，难道是我调整作息又碰上的所谓的“春困”，才表现出如此状态？我以前不太相信的，因为学生时代压力巨大，睡不饱是常态，那就不存在“春困”这一说，一年四季都是睡觉的好时节。既然看到了，那就认真地读完这篇科普文章吧。
果然，春季到来，由于湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力的情况。看来是真的，下面还有应对方法。增加运动，我每天运动量已经不少了；调节饮食，春节回来自己吃得已经像个兔子了；穴位按摩，哇，太麻烦了，每天早晚都要按，有点像老年人生活，况且除了太阳穴之外，剩下的我也按不准。至于小技巧，揉眼睛、搓脸、抻懒腰、刷牙洗脸我都用过了，效果也就那样。后面还有一招：找一个自己感兴趣的事情做分散注意力。嗯，好主意，这个应该行！
于是乎，我打开迅雷，搜了一部一直想看的片子——《教父》，就靠你来打败瞌睡虫了！
