今天你的心情好吗？也就是你今天经历了哪种情绪？

      我们每天都会经历多种情绪，但并不是每一种都会得到宣泄和表达。对于一些难过的情绪，我们往往会选择压抑。也许这是一种权宜之计，我们不得已而为之。但事后如果没有对其进行合理的疏导，这种情绪就会长期积压在心中，影响我们的生活和工作，严重者甚至还会产生心理疾病。所以我们要找合适的方法把潜意识内的情绪挖掘出来，进而进行减压和疏导。

      每个人都追寻开心幸福的时光，但快乐并不是时时刻刻都存在的。我们不免会被一些消极情绪所干扰。

      消极情绪对身心的影响，可以使我们从中意识到积极情绪的重要性。如果我们拥有较多的积极情绪，我们不单单可以感觉到快乐、满足、幸福、自信、乐观、向上，还可以扩展我们的视觉，使我们对思考和行动保持更加开放的心态，并且比平常更具有创造性。愿我们每天都能多些好心情！