祈请格西老师来到我的心中，教会我与她有同样的内在品质，说话，行动，思考
1.笔的空性
今天中午让表姐帮我拿东西，她刚好吧饭送到店铺，我因为没注意时间，就没有通知他变动，跟她打电话她说知道了知道了，说了四个，我很不喜欢她说知道了，听着有种不耐烦的气味，感觉到她不想照顾狗狗，会对她有个评价太自私了，太没有爱心了，总体来说有点嫌弃她，上完的厕所很臭，没事就在扣脚，打鼾，说话难听，当我想着我会给家里带来那些那些帮助，而她心中只有自己时，我会特别自傲。
思维笔的空性，我描绘的这样一个处处都是问题的表姐，她是来源于哪里呢？来源于我的，而我也有塑造一个全新表姐的力量。
2.理智的忏悔
我曾经也对他人计划变动特别生气，对着妍子说不客气的话都有很多次了
自私不肯照顾狗狗，我不是也同样如此吗？在绿汀雅静那个冬天，经常跟妍子他们作对，觉得家里又脏又乱，完完全全是因为仔仔，因而特别讨厌仔仔，如今我只亲收获了这么一点果实，应该特别感谢
扣脚，各种让我感觉不干净，不清洁是因为我也有这样的种子，我经常衣服没有打理好，桌子一团糟，没有好好的打理自己的东西，这一定当时给谢晨，李肖留下如此的印象。
外面的一切正是我们内心的镜子，只不过放大很多倍，让自己看得到。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
3.承诺不再做：
我承诺到明天晚上以前，对于整理东西干净整洁这件事都不再偷懒，认真对待自己的物品，珍惜他们
4.积极的行动
今天晚上早点回家，洗干净衣服瑜伽垫子
在六时书的第二条，慷慨大方那里增加一条，珍爱自己的物品，好好对待他们
