很久以前听过一本书——《第三种选择》，我记得大概就是说我们在很多情况下做决策，都不是只有A或者B的两个选项的，我们可以有第三种选择，打开思路，对大家都好，可以为事情打开新的局面，而不是只能你死我活，希望大家谨记，在任何时候，我们都有得选。

一开始听着是很新奇的观点，但是也要有足够的智慧，才能在“两难”的境地里想到第三种选择。

这让我想到另一个跟“我选择”有关的事情。

这说的是，当我们选择了某事某物，常觉得自己是“不得不”的时候，可能会觉得委屈、无奈，很多怨气，但是如果把做这个决策的原因换一种说法，变成“我选择”，那似乎就会心里感觉舒服一点。

例：

我不得不上班，变成，我上班是因为我选择让自己可以有收入养活自己，过更好的生活。

我不得不听我妈的话，变成，我听我妈的话是因为我选择让我妈开心。

诸如此类吧。

我就经常这样自我洗脑。

但是这招有时候也不是那么好用，说完“我选择”，也还是会有勉强，委屈的感觉，像是自己逼自己做了不愿意做的事情，还怨不得别人，什么苦都自己咽下去。

昨天刷到一个小视频，是一个情感博主连麦粉丝的片段，女生的问题是，35了，但是相亲很多人了还是没有可以互选的对象，自己的年龄是硬伤减分项，想推进进入围城的进度，希望寻求帮助。

博主听完说，她是跟大家连麦才知道，大家对于相亲有几个误区，她提到其中的一个是，每次相亲，都要想办法在一顿饭的时间，让对方对自己“卸下防备”，让对方尽可能多地向自己展示他自己，对对方有了了解，再决定要不要继续有进一步的接触。不管自己喜不喜欢对方，都要把关系处好，这才叫有能力，当你有能力处理好关系，才有选择权，主动选择一个自己喜欢的，如果我们还没有能力处理好关系，就是被选择的位置，非常被动，也很难找到合适的人。（我的转述不一定准确，个人理解）

“有能力才有得选”似乎不仅适用在相亲的场景，更多其他的场景，这个观点似乎也是成立的。

单独说“我选择”，有时候就像在洗脑，当我没能力选到更好更想要的时候，只能说我选择xxx，但是其实内心的需求还是没有得到满足，这算合理化的防御机制？

但是当你真的有能力的时候，选择更多了，那个选择，可能才真的是你的选择，而不是委曲求全。

好好努力，提高能力，长本事了，就不会有那么多矫情的时候了，很多问题就好解决了，或者就不会再是一个问题了。