今日好事

①老公主动帮我吹头发，超级舒服，放松，永远不够的感觉

②老公把床铺得很整齐才去上班，知道我觉得铺床累

③觉察到自己的着急，孩子下午哭闹没写作业，现在还有一丢没弄完，说好的今晚洗碗、下午洗澡，洗袜子，还没开始，我当着她朋友的面，大声催促，课题分离吧，我自己回到沙发上，不再管了，直接说今晚做完才可以睡觉。规矩，底线在那里。自己要为行为和选择负责。

④放过自己，放过孩子，大姨妈来，太累了，今晚不帮二宝洗澡，也让大宝不用洗了，把别的事情做完就行。

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