文|过云雨
阅读书籍：《我们仨》、《高效能人士的七个习惯》
无复盘不成长 （200217-200223）第49周
生活：
¹周一按照生物钟，顺利起床。
昨晚晚睡，眼睛特别酸痛，好累。
²周二昨晚早睡今天正常时间起床。
阳光灿烂的一天，喜欢太阳照进屋里的感觉。
³周三昨晚晚睡，今天一早就醒了，头晕晕的。
⁴周四醒来精神饱满，精力充沛，感恩又是一天大晴天。
⁵周五睡得足，精神饱满。
⁶周六早上醒来，头略晕，晚睡早起，睡得不多，人特别累。
⁷周日醒来，很幸福，昨晚睡得足，精神饱满。
每日的琐事特别多，想要早点完成逐字稿，还很有难度。
学习：
¹周一完成训练营打卡，要交的作业太多了，那就一样一样来，各个击破。
先完成英语，再完成阅读，复盘，很快随着任务清单的删减，内心的压力越来越小。
²周二逐一完成阅读、英语打卡、复盘，越早开始，任务结束得越快。
³周三逐一完成英语打卡、复盘、听课逐字稿，争取早点完成作业。
⁴周四完成最后一天的英语打卡，心情是不舍的，但即将迎来新的开始。
⁵周五优先完成听课逐字稿，从中午、下午到深夜十二点，5小时22分，才把一篇20多分的课程逐字稿完成。
最后完成打卡，才能安心入睡，但此时内心是安定的，放心的心情。
⁶周六阅读、听课做逐字稿，心情愉悦，运动结合，有松有驰，头晕症状减弱。
⁷周日先完成昨晚的逐字稿，然后午饭后开始今天课程的手打字逐字稿，第一次打字，很慢，但我会努力学习。
早上看了一会书，觉得特别开心，喜欢这种宁静。
寒假生活：
¹周一不用外出买菜，吃完早餐，断断续续完成英语打卡。
有太多人在家，自己完全不能安心学习，想念一个人的幸福时光。
但那时候又受不住孤独，也觉得做饭太麻烦了，人就是不知足的动物。
想独立，又想自由，更想别人提供的免费服务，天底下哪里有那么多好事。
接受现状，想好好学习的话，那就选择离开会客区，进入学习区。
²周二因为客厅吵闹，回到房间阅读电子书，边艾灸边学习，感觉很棒。
难得的阳光灿烂，晒被子、晒衣服太棒了。
³周三难得不用去市场买菜，可以自由自在地学习，提前在早上开始认真听课，完成逐字稿。
下午打电话给快递员大哥，原谅他在疫情如此严重的时候还能尽职送快递，快递丢失也不是他的错，尽力寻找后，赔钱没必要了。
自己再重新购买就可以了。感恩他们平日里的辛劳付出，才能让我们足不出户购买合心意的东西。
⁴周四早上听课，记录逐字稿，过得特别忙碌，觉得很充实。
笔速跟不上老师的话，有点嫌弃自己的慢。
⁵周五早上忙碌买菜，回家后吃早餐，起得晚、吃得晚，都快赶上午饭了。
最后下午午觉后，才边听课边记录逐字稿，最后停停写写，最后在十二点才完成任务。
期间，妈妈总和我聊天，不回复不好，回复了又打扰了记录的进度。
明天早点完成逐字稿，然后快乐聊天去。
⁶周六忍着身体的不适，开始听课，记录逐字稿。
幸好番茄钟的提醒，走动走动、喝喝水，让自己能继续坚持。
晚上打打球，舒缓压力，继续学习，状态特别棒。
⁷周日在家，每天以完成逐字稿为主要任务，花费大量的学习时间。
在班班建议下，换为打字，完成逐字稿。速度有点慢，但比手写快了点，眼睛在手机屏幕和电脑屏幕间转换，真的很酸痛。
今天完成了大任务，我决定奖励自己，提早睡觉，有事明天再忙。
休息 ：
¹周一下午特别困，不玩手机，不一会就进入梦乡了。
因为睡得太熟，还觉得自己是早上睡得没醒来呢。
晚上十二点半左右睡觉，头脑一思考就兴奋地睡不着觉。
²周二下午睡了一觉，很熟，很轻松。
艾灸后特别容易入睡，刚放下手机，不一会就睡着了。
³周三下午睡了一觉，不是很熟，被吵醒的感觉特别不好。
头晕晕的，感觉不能呼吸。晚上依旧晚睡。
⁴周四下午睡得香甜。
⁵周五下午太累了，睡了接近两小时，所以精神饱满。
晚上争取早点睡，不过也应该一两点。
⁶周六下午睡得很舒服，舒缓不少压力。
晚上完成作业，争取在一点左右睡。
⁷周日下午打字打到头晕晕，休息一会，午觉后好好练打字。
晚上完成逐字稿和打卡，立即睡觉。
运动：
¹周一在家打板球半小时。
²周二在家打板球半小时，打球时有互动，容易兴奋。
³周三在家休息，没有外出。
⁴周四没有外出，在家打球。
⁵周五买菜、倒垃圾，没有外出。
⁶周六在家打球，舒缓压力。
⁷周日在家打球，让自己动一动，不要总是坐着。
总结：
本周是学习周，正式进入学习状态，特别享受，快乐的事就是有事可做，不用再烦忧疫情的事。
我把全部的注意力放在复训上，重新认真地打卡，学习，听课，希望自己能听懂老师的每一个字。
这一次，我是抱着进步的心态来的，只有听懂了，学到了，我才能懂得怎么实践，才能产生大大的进步。
我让自己打逐字稿，是想让自己时刻记住，此刻留下的血泪，要时刻珍惜学习的时光，再累都要继续，直至成为习惯。
我时刻在努力，加油。
在周日得知妈妈就要离开去FS了，有点难舍，但不会说出口，因为怕她难过。
希望妈妈能过得快乐，到哪里都是积极乐观的心态对待生活。
我肯定有一段时间会不习惯，但我会尽快适应的独居生活。
