在前面的一系列的文章中，我们依据津巴多先生的普通心理学，初步了解了心理学目前各大分支的发展现状和理论。但是作为一本普通心理学书籍，其对于各详细分支的介绍毕竟还是不够详细，特别是对于认知心理学这样复杂的学科，所以后面我们将继续介绍认知心理学的内容，希望这些简短的文字最后能给大家带来收获。

本文主要介绍认知心理学中的记忆和学习模型，包括记忆结构、记忆形成过程和遗忘理论。

在前面的文章中，我们了解到记忆的模型为三层次模型，包括感觉记忆、工作记忆和长时记忆。感觉记忆因为有效时间太短，难以引起过多的关注，所以大多数心理学家对于工作记忆和长时记忆的研究更多。前者在生活极为常见，是我们正常生活的基础，后者是我们学习与适应生活的基础。

在现在的认知心理学的模型中，感官记忆是记忆的第一步。记忆时间短，一般不会超过1/4秒；但是在感官记忆中留下来的便会进入工作记忆中，工作记忆的特点是时间稍长、内容少（仅能记忆5-9个记忆块），而这也是我们这里研究的重点。

工作记忆，1974年Baddeley和Hitch在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出。是指在执行认知任务过程中，用于信息的暂时储存与加工的资源有限的系统。工作记忆被形容为人类的认知中枢，是当前认知心理学和认知神经科学中最活跃的研究领域之一。目前针对工作记忆的机制，国际上已经提出十几个有影响的理论模型，其中最著名的是Baddeley的多成分模型。

该模型认为工作记忆由语音回路、视觉空间模板和中央执行系统组成。语音回路负责以声音为基础的信息储存与控制，视觉空间模板主要负责储存和加工视觉信息，中央执行系统是工作记忆的核心，负责各子系统之间以及它们与长时记忆的联系、注意资源的协调和策略的选择与计划等。围绕该模型的验证和完善的研究一直是工作记忆研究的核心领域。

Baddeley提出的工作记忆包括三个部分：

包括注意控制系统——中枢执行系统，以及为其服务的两个子系统“负责视觉材料暂时存贮和处理的视空初步加工系统” 和 “负责口语材料暂时存贮和处理的语音回路”

1，基于语音的语音环。主要用于记住词的顺序，保持信息。

2，视空图像处理器。主要用于加工视觉和空间信息。

3，类似于注意的中枢系统。主要用于分配注意资源，控制加工过程，这是工作记忆的关键成分。

4，情景缓冲器概念，作为对三系统概念缺陷的补充。这是一种用于保存不同信息加工结果的次级记忆系统，在中枢执行系统的控制之下保持加工后的信息，支持后续的加工操作。

而对于长时记忆而言，是指能够在记忆中长时期存储的信息，其重要的作用是信息提取。

以上便是记忆结构的内容，但是知道了记忆的结构之后，我们还想要知道记忆究竟是怎样被存储进我们的大脑的。接下来，便为大家详细解释。

与记忆水平相关的理论是加工水平理论，这也是目前最为成熟的记忆形成理论。该理论的核心概念是记忆的形成与加工水平有关。加工水平越深的记忆，人们记忆的效果越好。

而这一理论中所说的加工是指深加工，即所谓的语义加工，将加工信息与长期记忆中的其他信息想联系，特别是依据其内在含义与其他信息进行联系。但是这一理论也有不完善的地方，即好的长时记忆的形成不仅仅需要深加工，还需要合适的巩固过程，也就是后面即将谈到的巩固理论。

在了解了记忆的形成后，我们接着考虑记忆中另一个广为关注的话题：遗忘。有时候遗忘是我们最为讨厌的事情，我们憎恨因为遗忘让我们误了多少重要的事件，但有些痛苦的记忆却也因为始终不能遗忘而如附骨之蛆，让我们长期沉浸在痛苦中。所以，遗忘的所有这些究竟是因为什么呢？

关于遗忘的理论目前有三个：线索依赖性理论、干扰理论和巩固理论。

线索依赖性理论的核心是我们对于记忆的编码依据线索进行编码。因此该理论中有两个重要的原理：编码特异性原理和情景一致原理。编码特异性原理是指我们对于信息的存储依据特定的编码，当我们从其他的编码（线索）提取信息时，就会遇到阻碍；情景一致性原理是记忆的提取过程在相似的情景中可以被提取出更多信息。这一理论帮助我们在记忆和回忆时注意编码线索的特性和情景的重要性。

另外一个遗忘理论是干扰理论，该理论认为，遗忘不是记忆痕迹的衰退，而是新旧经验之间彼此相互干扰的结果。由于干扰抑制了记忆中信息的提取而导致遗忘。

该理论也有两个重要的概念：前摄干扰和后摄干扰。前摄干扰是指以前摄入的信息对于现在的学习内容产生干扰；后摄干扰是指现在摄入的信息对于以前摄入的信息产生的情况。

除了以上两个理论外，著名的心理学家艾宾浩斯提出。即人们对于信息的遗忘准从某一特定规律，也就是遗忘曲线。

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