从小到大总是被否定，被忽视，一直都觉得自己很差劲，为了得到认可和关注，拼命地努力，无论是在学习还是工作上，都是最努力的那个，在我的心里，从来不会觉得苦，也不知道苦是什么，我只知道我要变得更好，我要变得更优秀。
上学的时候非常努力地学习，工作的时候尽职尽责，做事方面从来不装，只想做到最好，平时生活中我也是一个非常自律的人，早起、冥想、运动、阅读等等，从来不懈怠，我为这个努力的自己而高兴。
但是我发现自己做了这么多，还是没有自信，还是觉得自己不够好，对自己几乎没有什么认可，内心的声音经常是你这算什么呀，比你好的多了去了，你还不是最好的，你还可以更好。一直以来习惯这样对自己不断的挑剔和否定，所以没有自信也是正常的。
我认为内心底没有自信，做的再多也是不会增加信心的，只要你达到了外在的某一个标准，一定会有一个更高的标准来压着自己，让自己一次次地体验到不自信的感觉。
其实人就像一棵树一样，我们的心就是树根，我们所做的事就是树叶树枝，一旦根部出了问题，树枝叶怎么样都会长不好，我们可能会认为是水和肥不够多，于是就拼命地浇水施肥，以为这样就会强壮了，可是怎么做都还是老样子，它就是长不茂盛。因为真正的问题在于根部，是根部受伤了。
《有钱人和你想的不一样》中的一句话让我印象深刻：你的外部世界是你的内部世界决定的，如果你的外部世界出了问题，要从内部世界去找原因。
我们的心就是内部世界，相当于树的根部，我一直在外部世界找原因，总认为做的还不够好，我还可以努力一点，再努力一点。可是呢，自信却离我越来越远，殊不知是我的心受伤了，它需要疗愈，需要关爱，需要温暖，而我一直在忽视它，让它受着伤不停地跑，而且是必须要跑。
今年这一年我主要的目标就是疗愈自己，重建自信，不想让自己再负重前行了，该停下来了，不要害怕比别人慢，当内心真正疗愈了，重新有了力量，它想跑到哪就可以跑到哪。
