意志力会传染
在很大程度上，那些我们通常认为受自控力影响的行为，也会受社会控制力的影响。我们愿意相信我们的决定不会受他人的影响，我们为自己的独立和自由意志力感到自豪。
但是事实上，我们个人的选择在很大程度上受他人想法、意愿和行为的影响。甚至，我们认为他们想要我们做什么，这就会影响我们的选择。
意志力薄弱可能会传染，但你仍然可以获得自控力。但又一点很明确，坏习惯和积极的改变都能像细菌一样在人群中传播，而且没有人能完全不受其影响。
目标也能传染
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目标传染在两个方向上都会起作用——你既可以感染自控，也可能感染自我放纵。但是，我们更容易感染上诱惑。
当你面对别人的目标时，增强免疫系统的最佳途径就是：在每天刚开始的时候花几分钟想想自己的目标，想想你回怎样受到诱惑，想要改变自己的目标，这就像疫苗一样，能保护你不受别人的感染，回想自己的目标能强化这个目标，避免你感染他人的目标。（我似乎记得群里@不闻先生 的微信背景好像很好哟→_→）
感染别人的目标，失去自己的控制
有时候，我们感染的不是某种具体的目标，比如吃零食、花钱、诱惑陌生人，而是和我们的冲动一致的、更普遍的目标。
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我们的自我意识取决于我们很他人的关系。在很多时候，只有想到其他人，我们才知道自己是谁。因为我们的自我意识中包含了其他人，他们的选择影响的我们的选择。
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