觉知日记

320张640页的笔记本

写完了

从2017年9月14日到2020年1月13日

那天

也恰好是我转做文案的第一天

那天

我记录了自己改了三遍授权书的感受

还挺开心的

自高中开始写日记

从流水账到记录生活与感受

大学读了一些心理学的书之后

开始在日记中剖析自己 深入自己

再之后因为某些原因停了两年

到最近几年重新提笔记录

会写自己的自我探索与思考

也会记下自己心流时刻的自我觉知和灵感

我更愿意把它叫“觉知日记”

通过文字写作来梳理自己

体会当下的专注与忘我

甚至通过和自己的对话 鼓励自己

进行自我疗愈

曾奇峰说

写日记的人都很自恋

武志红的书里也说

自恋、性和攻击性是生命的三大动力

这么多年来的成长

觉知日记 或者说文字写作吧

至少有一半的功劳

上次还跟朋友说

等我入土时

一定会让子孙把我的日记本都烧给我

大概此生唯独对文字割舍不下

❤️

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