爱情账户多存钱
存款就是看对方在意的是什么,日常生活中多体贴、关爱去、留意,投其所好,就把对方需要的爱存入到关系账户了。
如果妻子爱的是服务行动,丈夫就把重点放在做家务方面,就不用玫瑰和项链。
如果妻子爱的是陪伴,丈夫就多花时间守身边,而不是找三份工作去挣钱。
爱情帐户存满钱,偶尔有个小冲突,支取一小笔,不会影响到大局。
通常亲密关系有问题,往往亲密账户里没存款,出现赤字,亲密关系怎么不破产?
约好吵架时间
通常下班回到家,劳累一天身疲乏,情绪值现防御性差,要是有人点火,一擦就着。清醒状态下,意识在工作,有心理防备,还能选择自己的行为。
两人关系不错时,就约个解诀冲突的时间和地点,让吵架也带有仪式感。有准备而来吵架,有理性,思路清,矛盾能够有效化解。
倾听对方的声音
有一套夫妻对话技巧,化解冲突颇为重要:
夫妻双方,有一方先当倾诉者,对方是倾听的角色。
倾听者专心聆听,不辩护、不表白。听完之后用自己的话讲给倾诉者,倾诉者听后也不解释、不表白,直到倾听者了解了自己才互换角色。这时候,换角色,原先听的一方再倾诉,倾诉的一方则聆听。
看着容易做着难,通常只听几句话,就急于打断他。
接纳对方的感受
亲密关系中的小摩擦,往往是自己的感受不被接纳。
举个例子吧。妻子切菜切住了手指,“哎哟”一声叫起来。如果你说“就擦破那一点皮儿,有啥呀,大惊小怪的!”对方可能要跟你怼起来。反过来,你若说“咦,看都流血了,十指连心,很疼吧。”对方可能会说,“没事儿,就擦破点皮儿,创口贴贴两天就好了。”
为什么会这样?前者否定感受,像在对方的伤口上撒把盐,伤上加伤。后者是肯定,像是贴上创口贴,止住了疼。
情绪没有对和错,接纳对方感受,让情绪顺势而流走。
亲密关系是家庭中的第一关系,要想真正如意,还得多花时间、好好学习。