化解亲密关系的小疙瘩

俗话说,生活就是锅碗瓢盆交响曲,哪有勺子不碰锅沿的,夫妻生活冲突在所难免。如何化解冲突,解开亲密关系中的小疙瘩,把学到的小方法介绍一下。

爱情账户多存钱

存款就是看对方在意的是什么,日常生活中多体贴、关爱去、留意,投其所好,就把对方需要的爱存入到关系账户了。

如果妻子爱的是服务行动,丈夫就把重点放在做家务方面,就不用玫瑰和项链。

如果妻子爱的是陪伴,丈夫就多花时间守身边,而不是找三份工作去挣钱。

爱情帐户存满钱,偶尔有个小冲突,支取一小笔,不会影响到大局。

通常亲密关系有问题,往往亲密账户里没存款,出现赤字,亲密关系怎么不破产?

约好吵架时间

通常下班回到家,劳累一天身疲乏,情绪值现防御性差,要是有人点火,一擦就着。清醒状态下,意识在工作,有心理防备,还能选择自己的行为。

两人关系不错时,就约个解诀冲突的时间和地点,让吵架也带有仪式感。有准备而来吵架,有理性,思路清,矛盾能够有效化解。

倾听对方的声音

有一套夫妻对话技巧,化解冲突颇为重要:

夫妻双方,有一方先当倾诉者,对方是倾听的角色。

倾听者专心聆听,不辩护、不表白。听完之后用自己的话讲给倾诉者,倾诉者听后也不解释、不表白,直到倾听者了解了自己才互换角色。这时候,换角色,原先听的一方再倾诉,倾诉的一方则聆听。

看着容易做着难,通常只听几句话,就急于打断他。

接纳对方的感受

亲密关系中的小摩擦,往往是自己的感受不被接纳。

举个例子吧。妻子切菜切住了手指,“哎哟”一声叫起来。如果你说“就擦破那一点皮儿,有啥呀,大惊小怪的!”对方可能要跟你怼起来。反过来,你若说“咦,看都流血了,十指连心,很疼吧。”对方可能会说,“没事儿,就擦破点皮儿,创口贴贴两天就好了。”

为什么会这样?前者否定感受,像在对方的伤口上撒把盐,伤上加伤。后者是肯定,像是贴上创口贴,止住了疼。

情绪没有对和错,接纳对方感受,让情绪顺势而流走。


亲密关系是家庭中的第一关系,要想真正如意,还得多花时间、好好学习。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 227,428评论 6 531
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 98,024评论 3 413
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 175,285评论 0 373
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 62,548评论 1 307
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 71,328评论 6 404
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 54,878评论 1 321
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 42,971评论 3 439
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 42,098评论 0 286
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 48,616评论 1 331
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 40,554评论 3 354
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 42,725评论 1 369
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 38,243评论 5 355
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 43,971评论 3 345
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 34,361评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 35,613评论 1 280
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 51,339评论 3 390
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 47,695评论 2 370

推荐阅读更多精彩内容