2018年老牛家的关键词：变化，健康，成长，运动，旅行
关键词一：拥抱变化
2018年对于牛爸对于老牛家是变化的一年，年初的本来规划的举家北迁第三故乡临时改成了继续在第二故乡发展生活，不过2018年过年与媳妇达成的共识是以后机会在哪里生活在哪里的理念已经达成共识，前提是给孩子良好的教育环境和老人良好的生活环境，在哪个城市生活夫妻之间还是达成共识的。
关键词二：健康
2018年回归南京，看着一家人的健康指数全线飙升，这得感谢能干的媳妇，这个女人从产后的140斤恢复到了110斤，身体分数90分以上，身体年龄23岁，这刺激了牛爸的痛定思痛，开始和牛妈一样的饮食习惯，体重从最高的165恢复到大学期间的150上下，从中年中度脂肪到没有，身体分数从58分上升到82分，身体年龄从37岁到了28岁，这一年，牛爸牛妈在健康上是逆袭的一年，为未来几年的发展奠定了基础。同时带动了牛爷牛奶的身体指数全面改善，牛奶的高血压和皮肤病得到了大为改变，牛爷的脂肪肝和胃糜烂得到了大幅改善，过年过节牛爸牛爷又能小酌几杯了。健康是1，这一年，老牛家这个1全家写的很扎实！
关键词三：学习成长
2018年在牛爸的感召下，牛爸牛妈进行了时间管理成人的夫妻同修，进行了亲子时间管理的夫妻同修，虽然还没有达到完全同频的状态，但是烂开始，好开展，好结果，在很多事情上共同的理念更容易达成共识。牛妈有了和自己恋爱的时光，牛爸牛妈有了终身学习做更好的父母的愿景。这一年打开了牛爸对全家生活的从新规划及安排，2018，要感恩相遇，感恩遇到了那么多志同道合的伙伴。独行者快，众行者远！
关键词四：运动
2018年，牛爸弥补了2017年在济南荒废已久的运动，参加了南京马拉松，黄山露营跑，太湖鼋头渚越野跑，九年九个远方戈壁挑战赛108公里等，超额完成了一年2跑的目标，身体的指数提升，让南马的成绩从原来的3个小时缩短了15分钟，108公里戈壁挑战赛26/157，跑步运动一方面是为了锻炼身体，同时也是为了磨练心性，慢以致远，难得是你肯上路。2018年，牛爸的运动跑咖之路雏形已初具。牛妈也养成了不定期晨跑的习惯。跑步运动让牛爸牛妈有了跟自己身体谈恋爱的机会。
关键词五：旅行
2018年老牛家开始了全家的第一次旅行，自驾游，虽然不长，但是是一个好的开始，老大老二的陆续降临减缓了全家出游的步伐，但是2018的这次全家出游尝试开启了老牛家环球旅行的开始。也为年底牛妈带着两个娃，和牛爷牛奶的老牛家第一境外游增加了信心，虽然牛爸这次没有去，但是牛妈的表现堪称完美。2018，老牛家环球旅行开始的元年，一起上路开始周游世界。
2019年老牛家希望得到的关键词：健康，事业，财富，成长，运动，旅行，幸福，公益。
关键词一：健康
2019年全家继续通过食疗养生的方式，将健康的1夯实。牛爷调理胃部的问题，牛奶身体指数进一步提升，牛爷牛奶一年至少四次的体检，牛妈身体指数继续保持，牛爸身体指数上升到92分，身体年龄到25岁，练成六块腹肌。
关键是词二：事业
2019年对于牛爸的事业是巨大的挑战同时孕育着巨大的机遇，建功立业，就在2019。建立一支怎样的团队，怎样激活团队的力量，同时用什么样的方法能够广开言路，事半功倍，将是今年事业成功的关键。同时作为斜杠青年的牛爸牛妈，将在健康，旅行，成长，效能，公益等力所能及的帮助越来越多的人。
关键词三：财富
2019年是老刘家财富增长预期最高的一年，信心主要来源于老牛家在2018年的规划与部署。财富一直被牛爸灌输为作为生活中的一道练习题，希望2019年老牛家的这道练习题能有不错的分数。
关键词四：成长
2019年牛爸，牛妈将继续泡在学习型组织吸收能量，不断成长，借助平台的魅力吸引更多得人。同时拿出20~30%的收入，投资大脑，付费学习是成长最好最快的方式。
关键词五：运动
2019年牛爸将参加两次马拉松，并带领牛妈牛牛参加两次亲子马拉松比赛，十一参加茶马古道的72公里无人区越野挑战赛。每月不低于一百公里的跑量，全年不低于1200公里。
关键词六：旅行
2019年全年四次的全家旅行。一次过年期间，一次与媳妇的西藏游，一次十一的丽江游，最后再安排一次全家到境外游。2019年一年四次开启老牛家的环游祖国大好河山环游世界之旅。
关键词七：幸福
2019年，通过不断的夫妻双修，学习交流达到夫妻间思想意识的共识，同时保持高频词的夫妻交流。在事业，家庭，父母，教育方面与媳妇在思想上保持高度一致。幸福来源于，夫妻之间的同频共振，相互支持，互帮互助，相互辅助，互相鼓励，相互交流，互相信赖。2019年，是夫妻共同成长奔向更好生活的转折开始。
关键词八：公益
2019年继续保持日行一善的观念的同时，至少参加两次大型的公益活动，并做力所能及的公益事情，真正参与到社会公益行动中来。
总结：平衡的人生才是幸福的人生，老牛家认为生活的八大关注都很重要。梦想版已经作为手机桌面放在了牛爸的手机屏保和背景上，所见即所得！哈哈，2019，老牛家的梦想起航了！欢迎同行！
牛爸
2019年1月1日于南京
