0907周六在家躺着

这半年来不知道为啥，可能是电脑看的时间长了，脖子老是容易出问题，不是这里扭一下，就是那里扭一下，一扭就是痛个好几天，症状就跟落枕一样，用手捏的话，一捏就有一根筋会痛。

目前给的解决方案就是，每天睡前和醒来，做一套活动脖子的锻炼动作，看一下后续会不会缓解一些，要不然脖子连后仰都困难，老是感觉有一根筋顶着，不让你后仰，一后仰过度就开始痛。

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