今天下午我又爆发了，孩子用恶狠狠的眼神盯着我，似乎在告诉我，她恨我。
起因很简单，孩子写作业先是写得慢，很磨蹭，等到快上课的时候告诉我作业写不完，我们走吧。我本来是想说还剩最后10分钟，作业也剩不多，赶一下还是有可能来得及的，可是没想到孩子就直接放弃了，并且还和我说不能太晚到学校。
我当下很生气，觉得孩子为什么不把作业当回事，没写作业肯定要被老师批评呀，她都无所谓吗？我叫她去写，她还和我顶嘴。
我当时的感觉是整个头脑哄哄作响，一团乱麻。
事实上，我的焦虑源自于我内在小人的焦虑。小时候的我是很听话的，如果没有完成老师的作业，我会很担心害怕。可是今天，我面对的是我的孩子，作业没写完是她的事情，所以放轻松，应该让她去承担属于这件事情的自然后果。这便是升级心理年龄的界限钥匙。
而对于孩子来说，并没有不把认真完成作业这件事情放在心上，因为她还是很认真地写完了她认为最复杂，最有难度的作文。写完之后，确实是觉得累了，想休息一下。
我应该及时觉察，觉察自己的需求，内在小孩的焦虑；觉察孩子的需求，写了将近2个小时的作文，很累很辛苦。同理完了以后，再和她一起想解决问题的办法。
