永远不要等着准备好了再去做,机会是不等人的,边学边做才是最快的成长方法。践行才是改变的根本。
种一棵树最好的时间是十年前,其次,是现在!
据说导演王家卫,在拍《东邪西毒》的时候,拖延症发作,每天喝茶聊天到处溜达,啥都干就是不拍电影,把演员和制片方都快逼疯了,后来投资方找来刘镇伟用原班人马拍了个《东成西就》好收回投资成本。
想想我以前也是这样,读书前一定要准备好心情,找一个舒服的地方,舒服的座椅,才能安心。虽不至于焚香沐浴方可开始,但手一定要干净,因为如果把书页弄脏是万万不能忍的。如果打算做笔记,那一定得是,在精致顺手的本子上用我喜欢的笔工工整整的写下,为了换本子,或是闲字不好看,誊抄两三遍也是有的。
这样读书,心里成本特别大。坏处是很多的。
第一,非常耽误时间,加剧了我的拖延症。导致我虽然对读书有兴趣,但读的并不多。
第二,非常消耗精力,一天结束,什么活没干,就累得不行。
第三,由于知识太少,见识太少,想的东西完全没有质量,没产出任何有用的东西来。
后来,网上一句特流行的话惊醒了我:你就是读书太少,而想的太多。
我读书确实算不上多,年龄也不够,阅历更不丰富。所以非常迷茫。我一直相信,努力总会有收获,所以总是给自己制定过于高的目标,导致焦虑,毫无信心,难以坚持,学习效率并不高。得不到好结果又会自责愧疚,让自己活得过于压抑。我的问题很明显,但我自己却而不自知。直到,一位大哥告诉我:我们都是普通人。
这句话,我想了很久,到现在,也时刻警醒自己。我确实太普通,家境一般,相貌一般,从小到大从没有出众过。从小老师就教育我们,一分耕耘,一分收获,付出总会有所回报,但从没有人告诉我们:方向远比努力更重要。接受自己只是个普通人的事实,生在世俗之中,吃五谷杂粮,享受人情冷暖,才能给自己减负,活的更快乐。每个孩子小时候都有一个孙悟空的梦,长大了才发现,生活就是如来佛,无论怎样你都逃不出它的掌控。
大概每个人都有完美主义拖延症,或轻或重吧。有人说是懒,其实不是的,是心里的期望太高,造成的压力大,不敢草率开始。
什么事情都想要准备妥当再完美开始,哪有这种好事,又不是学校考试,可以给以一个学期的时间准备。
克服完美主义拖延症的方法:
1、允许自己不完美。
接受自己只是个普通人的事实,每一种缺陷都是一种礼物,拥抱真实,所有的优点和缺点在一起才能构成一个完完整整的你。
放过自己,这个世界才会放过你。你是什么样,你的世界就是什么样。
2、养成良好的习惯。
这方面做的好的是村上春树,他在《当我谈跑步时我谈些什么》书写到:当他成为职业小说家,所做的第一件事就是早睡早起,彻底的改变生活状态,清晨五点起床,晚上10点前睡觉。在一天的时间安排中,什么时间做什么事,行成习惯,这样做事就没有心理成本。村上春树用这种方法工作了二十多年,效率很高。斋藤孝在《学会学习》一书中也讲过村上春树的学习方法。在特定的时间行成做某事的习惯之后,是你不去做就会感到难受的,去做就变成了自然而然的事。
3、给所有的事情设定一个最后期限。
很多拖延的人,其实至很享受,那种deadline过后,突然一下放松的感觉。提前一天规划好,第二天,要做什么事情,第二天是一定要完成才能睡觉的,完成之后就给自己一个奖励,有一天的时间可以准备规划你的时间,总能调整到适合你做这件事的情绪。这样事情总不会被拖得很久完成不了。
4、马上去做,就现在!
一篇文章你不去写,有时候很难立刻有现成的思路,只管去写,让感觉带着你走,慢慢灵感就会爬出来的。只有你去写了,收到了反馈,你才能知道你怎么写,读者是喜欢看的,才能知道读者要什么。别的事情也是一样,马上开始,常常你会发现,一旦开始,就很难停下来。