来来来,新手妈妈们,一起来学习P.E.T  (三)

P.E.T父母效能训练的一个核心理念就是问题归属原则。这里的“问题”是主观感觉,并没有对错之分,而是指谁的内在需求没有得到满足,那么谁就拥有问题。通过这个原则,父母就能够区分出哪些事情是归属于孩子的,是需要由孩子自己来面对解决的问题。而问题归属的概念,就需要用到前面学过的行为窗口来区分。

问题归属

通过上面的图,我们可以看到,不可接纳行为所对应的是父母拥有问题,也就是孩子的这些行为干扰到了父母,影响了父母满足自己的需求。这些行为,导致父母产生情绪。比如:

当父母赶时间时,孩子却磨磨蹭蹭。

孩子没有准时回家吃饭,而且忘记打电话回家。

晚上睡觉前,孩子让父母讲故事讲了很长时间。而父母希望孩子快快入睡。

在这些行为,孩子并没有任何困扰,而父母却因此产生情绪,说明父母拥有问题,那么是否修正这些造成问题的行为,就要看父母本身的意愿。

在图中,可接纳行为在问题归属中被分成了两个部分。底部是无问题区,也就是说这些行为对父母和孩子都没有造成困扰,是亲子之间的快乐时光。父母和孩子可以在一种良好的亲子氛围中玩耍,聊天,工作或者互相分享彼此的经验。而顶部是孩子拥有问题的区域,孩子的需求没有得到满足,孩子遇到了挫折麻烦,而父母并没有实质的困扰。比如:

孩子被一个朋友拒绝

孩子觉得老师留的作业太难了

孩子很沮丧,因为他没有入选学校的田径队

这些行为是孩子在他们自己的生活中经历的问题,是独立于父母的生活之外的。可是往往父母容易把这些问题揽到自己的身上,并且认为解决问题是自己的责任。P.E.T课程鼓励父母:让孩子自己拥有问题,并找出属于自己的解决方法。因为所有的孩子在成长的过程中,都不可避免的会遇到各种各样的问题。并且,孩子拥有解决自己问题的潜能。如果家长包办代替,孩子便不能发展自己解决问题的能力。而且,父母接手了本不属于自己的问题,不仅是可怕的负担,而且并不能保证每次都能帮孩子良好的解决问题,因为没有人能够有无穷无尽的智慧。

当父母把问题还给孩子的时候,他就可以更好的帮助孩子找到自行解决问题的方法,不过,与之矛盾的是,从长远来看,不提供帮助是更加有效的协助方式。它是把责任留给孩子自己去发现问题。在P.E.T里,它称之为“倾听技巧”。

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